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上班族好操勞 吃不規律睡不飽

中央社/ 2013.11.08 00:00
(中央社記者吳靜君台北8日電)yes123求職網表示,上班族疲勞工作造成生活不規律,根據調查,上班日(平日)平均每天睡眠時間6.16小時;有71.8%的上班族表示,三餐不正常。

yes123求職網今天公布「職場樂活與爆肝調查」,了解上班族工作情況與生活是否健康。

根據調查顯示,大部分的上班族工作制度還是以工作責任完成為主,有49.7%的上班族是上班打卡制、下班責任制;有19.1%的上班族是責任制,完成工作即可下班,僅有31.2%的上班族上下班時間有限制,加班有加班費。

進一步調查,上班族每日平均工作時數約9.7個小時,其中每日平均工作超過10個小時就占了49.1%。

因為忙碌於工作,易造成生活不規律與不健康。調查顯示,90.8%的上班族每日睡眠難達8小時,平均每天的睡眠時間為6.16小時。

值得注意的是,上班族三餐飲食無法規律,調查顯示,71.8%上班族表示,在上班日三餐時間無法正常飲食;進一步了解不正常情形,在可複選的情況下,有62.5%會太晚吃晚餐、30.7%忘記吃早餐、29.1%會太晚吃午餐。

yes123求職網表示,台灣因為上班時間又長又忙,容易造成三餐不正常,天天睡眠不足,導致身體不健康。

yes123求職網自今年10月22日到11月4日,以網路問卷進行抽樣調查,有效問卷共445份,信心水準為95%,誤差值為正負4.5個百分點。1021108

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