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南市醫成立體適能檢測站 民眾反應熱烈

健康醫療網/張郁梵報導 2013.11.08 00:00
(健康醫療網/張郁梵報導)台南市立醫院首度結合教育部體育署推廣國民體能檢測,特別在院內設立體適能檢測服務站,該院並趁著立冬,準備了100碗營養師精心調配料理熱呼呼的麻油雞湯,贈送給立冬當天完成體適能檢測的民眾,參與民眾反應非常熱烈。

台南市立醫院院今年10月首度承接教育部體育署102年國民體適能檢測站,成為台南市唯一擁有國民體適能檢測服務的醫療機構。主要檢測對象為18-65歲的成年人,檢測項目包括身體組成(身高體重、腰臀圍比、柔軟度)、心肺耐力、肌耐力等。

台南市立醫院健康管理師薛榕樺表示,首度結合教育部體育署推廣國民體能檢測站,主要就是希望能教導民眾正確體適能知識,讓民眾了解自身健康狀況,避免可能產生的運動傷害與危險,並針對較弱的體能進行強化。

此外,薛榕樺也呼籲民眾應養成規律運動的習慣,減少「坐式」的生活型態,養成每週至少2-3次伸展和肌力運動、或每週3-5次有氧休閒運動的習慣,進而達到強身健體、預防疾病纏身的目的。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=12028

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