季節轉換易元氣不足　中醫：生脈散可補氣

健康醫療網

健康醫療網/張郁梵報導

12 年前

（健康醫療網／張郁梵報導）台灣人工作忙碌、生活壓力大，根據統計，去年每名勞工平均工作時數竟高達2140小時，位居全球第三高，而操累過度、壓力大、睡眠不足，容易導致元氣衰弱。中醫門診也發現，季節轉換期間，因元氣不足而上門求診的病患，約增加近2成，顯見國人健康大漏氣！

中醫師賴清旭指出，所謂元氣不足，就是身體活力不足、保護力降低，進而影響生理機能的正常運作，出現精神不濟、全身倦怠無力等症狀，若不善加養氣並鞏固元氣，容易誘發其他健康問題。尤其是於季節轉換期間，就會特別出現元氣不足的現象，門診大約有增加將近2成病患。

相傳乾隆皇帝經常服用金代醫家張元素的養生名帖「生脈散」來固元氣，「生脈散」是採用人蔘、麥門冬、五味子三大主要成分三管齊下，先利用人蔘大補元氣、促進新陳代謝；再用麥門冬滋陰清潤，退火、降火氣，可調和人蔘補氣後所產生的火氣；而五味子味酸性溫，可保護人體，鞏固元氣。

賴清旭醫師表示，生脈散是透過「先補、後潤、再固」完整滋養元氣，更能留住元氣、延長補元氣成效，能幫助調養身體，是忙碌高壓的現代人，養身補氣的良方。

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