（優活健康網新聞部／綜合報導）日前一名20多歲的男子，每天刷牙時牙齦都會流血，起初還不以為意，不久後牙齦開始腫脹且疼痛，就醫後才發現是嚴重牙齦發炎，差點引發蜂窩性組織炎，使得病情更加嚴重。牙周病專科醫師紀泓輝指出，多數民眾都有牙齦出血的經驗，卻不了解牙齦出血可能是牙齦發炎的徵兆，若平時不多注意口腔衛生，可能會使炎症加重並造成牙齦萎縮、牙齒鬆脫等嚴重後果。
刷牙太用力 牙齦容易萎縮
紀泓輝醫師表示，由於許多民眾在刷牙時無法拿捏力道，而出現刷太小力清潔不乾淨，刷牙太大力則導致牙齦萎縮的情況，並且造成敏感性牙齒，使得民眾刷牙時不敢施力，久而久之，細菌會開始堆積在口腔之間讓牙齦發炎更為嚴重。紀醫師說明，牙齦發炎狀況輕者會出現牙齦腫脹與出血等症狀；而狀態嚴重者恐會導致牙周病、牙齦萎縮或牙齒鬆脫等嚴重後果，若長期潔牙方式不正確，可能使牙齦持續嚴重發炎，牙齒被拔除的機會就會提高。
因此，除使用一般牙刷應注意力道掌控之外，他建議，若民眾較無法自行控制刷牙的力道，可選擇使用有壓力提示器功能的牙刷，如果過於用力時就會提醒民眾必須減輕力道。另外，也有些電動牙刷能視民眾的口腔狀況來調整震動幅度的強弱，避免刷牙時傷害到牙齦，而造成牙齦萎縮的狀況。
音波震動牙刷 相較於一般牙刷較為省時、省力
紀泓輝醫師進一步指出，屬於牙齦較敏感的民眾，選用電動牙刷時應注意其震動幅度，若是可調整成震動較為溫和的牙齦護理模式，有助於減少牙齦出血與發炎，也較為安全。現在的電動牙刷，除了傳統的旋轉式之外，已結合流體潔牙技術，利用洗牙的原理，使用音波震動帶動口中水份進而清潔齒縫，除了能加速潔牙的時間，也能幫助刷牙更乾淨，相較於一般牙刷較為省時、省力。
此外，紀泓輝醫師建議，民眾選擇牙刷時，盡量選擇刷頭較小的，這樣才能夠深入口腔進行清潔；而刷毛的部分，最好能選擇刷毛較軟的，可避免傷害到牙齦導致牙齦萎縮。除了牙刷的選擇之外，正確的刷牙步驟也非常重要，應以正確的刷牙方式持續8分鐘以上，或利用較為省時的音波震動牙刷仔細清潔口腔。最後，紀醫師提醒，正確的刷牙方式是要牙刷、牙線、漱口水並用，最好能每半年就到牙科進行檢查，才能保持口腔清潔擁有一口白淨的牙齒。