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刺激清涼才有效?漱口水常見3迷思

華人健康網/記者黃曼瑩/台北報導 2013.11.06 00:00

你相信嗎?根據一項調查顯示,國內僅有約6~7成的人會使用牙刷刷牙,使用漱口水清潔的比率則約有3成,至於使用牙線清潔的人,竟然僅有1成,更離譜的是,有一些人誤以為使用漱口水可以取代刷牙,以致牙齒清潔未徹底,容易導致蛀牙、牙周病,甚至牙齦炎等問題發生。

有一些人誤以為使用漱口水可以取代刷牙,以致牙齒清潔未徹底,容易導致蛀牙。

除此之外,有的人在選用漱口水時,常誤以為只要愈刺激、清涼、有香味才有效,還有的人不知道選用漱口水要看酸鹼值,PH值太低,可能會使齒質流失或奩黏膜損傷,最好酸鹼值在5以下才理想,不會因太酸導致齒質傷害。

逾9成漱口水使用者有迷思

根據一項漱口水使用行為調查顯示,超過9成的使用者對使用漱口水有錯誤的迷思,恐將對口腔粘膜產生嚴重的傷害。牙醫師楊書維表示,本次調查發現民眾普遍存在著以下3大迷思包括,包括:「近9成的民眾認為清涼刺激的漱口水才能有效清潔口腔?超過5成的民眾不知道漱口水酸鹼值會影響口腔粘膜?近4成民眾認為漱口水酒精濃度越高越有效?」

調查發現,高達88%的民眾偏好使用清涼刺激的漱口水,甚至更有26%的民眾認為漱口時產生刺激灼熱感,才能有效達清潔口腔。通常多數漱口水均有添加酒精殺菌,這也是刺激感重要來源之一,因此添加過多的酒精會造成口腔黏膜受損,酒精濃度並非越高越好,長期使用對口腔是一大傷害。

楊書維醫師呼籲民眾選擇漱口水時,選擇口感溫和偏中性的漱口水並掌握爽口123原則,有效輔助口腔清潔。

購買漱口水 先檢視成分標示

楊書維醫師呼籲民眾養成正確的購買選擇與使用習慣:選擇口感溫和偏中性的漱口水;掌握爽口123原則,漱口1分鐘、每次使用20cc、每天使用3次,才能讓漱口水有效輔助口腔清潔。

在NG行為部分,楊醫師也提出使用上的建議,消費者在購買漱口水前,一定要先檢視成分標示,避免選購口味太刺激,或是添加物太多的產品,以溫和不刺激為優先考量,同時建議使用者在每次漱口時要讓漱口水停留在口中30秒以上至1分鐘,使用漱口水後千萬別再用清水沖洗,讓漱口水可以發揮保護口腔的作用。建議民眾購買漱口水應選擇酸鹼值5以上偏中性之溫和產品。

漱口水使用 掌握爽口123原則

掌握爽口123原則,漱口1分鐘、每次使用20cc、每天使用3次,才能讓漱口水有效輔助口腔清潔,而且儘量在餐與餐中間使用。

★《餐後口腔酸性飆!》潔牙關鍵10分鐘

文章連結 http://www.top1health.com/Article/237/16385

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