回到頂端
|||
熱門:

樂閱讀/你網路上癮了嗎?

優活健康資訊網/(企劃中心/綜合整理) 2013.11.06 00:00

隨著網路愈來愈普及,關於網路上癮的研究也陸續發表。第一份相關問卷是匹茲堡大學網路成癮症檢測標準問卷(internet addiction diagnostic questionnaire, IADQ), 而第一份具有效度的網路成癮測驗(internet addiction test,IAT)則是由兩位英國學者羅拉.維德陽朵和瑪莉. 麥克莫芮博士(Laura Widyanto Ph.D. & Mary McMurren Ph.D.)所設計。

在國內,臺灣大學心理系陳淑惠教授所提出的網路成癮量表(Chen internet addiction scale, CIAS),目前也普遍應用。讀者不妨自我測驗看看,你,網路成癮了嗎? 這份量表在華人網路成癮檢測上,受到相當重視。總共二十六題,總分超過六十八分就需注意可能有網路成癮的傾向。這份量表主要針對近半年來在網路使用上的五個層面來檢測:

1)強迫性症狀/在想到或看到電腦時,會產生想要上網的欲求或衝動;上網之後難以脫離電腦;渴望有更多時間留在網路上。

2)戒斷症狀/如果被迫離開電腦,會出現受挫的情緒反應,如情緒低落、生氣、空虛感等,或是注意力不集中,坐立不安。

3)耐受性症狀/必須透過更多的網路內容或使用時間才能得到滿足。

4)人際與健康問題/忽略原有的居家與社交活動,包括與家人朋友疏遠;為掩飾自己的上網行為而撒謊;身體不適,例如眼乾、眼痠、頭痛、肩膀痠痛、腕肌受傷、睡眠不足、胃腸問題等。

5)時間管理問題/耽誤工作。

由於現代人大量使用網路,所以「網路成癮」的判斷標準強調的是「功能受損」。例如有一些案例已經影響課業、工作、社交、親密關係等。不過,精神疾病也可能導致網路成癮行為,例如有些躁鬱症患者在躁症發作時,拚命上網購物,一旦收到帳單,又變成重度憂鬱想自殺,這是精神疾病所造成的病態性使用,並不屬於真正的「網路成癮」。(本文作者/張立人)

(摘自/上網不上癮/心靈工坊出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

社群留言