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life中情局:任林愛家學苑課程:乖小孩之情緒覺察與疏通

立報/本報訊 2013.10.27 00:00
乖小孩習慣扮演照顧者的角色,不自覺承擔他人的問題與責任,某些被照顧者則習慣依賴或掌控,希望他人可以解決原本屬於自己的問題。兩者的關係很容易從甜美到苦澀、失衡。如果能夠覺察自己的情緒,並為之負責,才能輕鬆關心他人,歸還他人的責任。重點是,我們以為生氣或難過的原因,往往並非真正的情緒源頭,人只是無助地被這些情緒驅動,要當情緒的主人需要重新學習與療癒。

此課程為「從乖小孩到自由兒童」的系列課程,任林愛家學苑邀請台大心研所畢業,於東吳學輔中心、銘傳學輔中心兼任輔導員的李宗燁擔任講師,以分組討論、活動練習、案例分享、冥想、個案療癒等方式進行課程主題。主題包括家庭角色的探討、情緒的覺察與探源、認識憤怒的深層結構、認識情緒勒索,以及自我療癒的技巧等等,課程歷時8週,歡迎踴躍報名參加。課程詳情請查詢:http://www.jenlinst.org.tw

時間:11/6-12/25 每週三13:30~16:30

地點:任兆璋修女林美智老師教育基金會(台北市大安區忠孝東路三段100號5樓)

洽詢電話:02-2778-0703轉21

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