回到頂端
|||
熱門:

澆熱水止癢?乾癬秋冬保養停看聽

華人健康網/記者駱慧雯/台北報導 2013.10.25 00:00

秋冬的氣溫低、氣候乾燥,會加速人體肌膚的水分蒸發,這對皮膚症狀特別明顯的乾癬患者來說,往往是段特別難熬的黑暗期,三天兩頭到醫院掛病號。皮膚科醫師提醒,除了戒除菸酒之外,乾癬病友在秋冬季節應特別注重保濕,預防病灶惡化和範圍擴大,降低可能引發的乾癬性關節炎風險。

乾癬患者洗澡的水溫不宜太高,以免加速肌膚表層的油脂流失,預防脫皮和病症惡化。

乾癬患者最常見的症狀表現就是肌膚乾燥和癢痛。患部可能遍及全身,常見頭皮、臉部、身體軀幹、臀部、腋窩、手肘、膝蓋等部位,肌膚有脫皮現象,且鱗屑如雪花片片,隨時附著於衣服和被褥,且病灶處會因脫皮感覺搔癢。

熱水止癢?油脂流失加重乾癬症狀

彰化基督教醫院皮膚部光照治療科主任醫師邱足滿表示,門診常見許多乾癬患者因脫皮發癢,洗澡時特別會用溫度較高的熱水「燙」患部,雖然可暫時緩解癢感,但熱水會帶走更多肌膚中的油脂,皮膚變得更乾,等到晚上睡覺時會覺得更癢,無意識搔抓下不僅會導致乾癬惡化,甚至會因發炎而增加感染風險。

邱足滿醫師提醒,乾癬患者在冬天洗澡時,水溫不宜過高,建議控制在比體溫略高的微溫狀態36至39℃,洗溫泉的水溫也應在40度℃間為宜。溫泉水可幫助軟化角質和皮屑,對乾癬患者的肌膚保養也有不錯的效果。

秋冬天氣乾冷,乾癬患者應加強肌膚保濕,可減少病症復發和惡化的風險。

擦乳液保濕 乾癬把握澡後3分鐘

無論是洗澡或泡溫泉,沖洗時間宜短,以免造成破壞肌膚油脂平衡,反而導致病症惡化。原則上,特殊工作者的身上油脂較重,可使用成分溫和的沐浴乳清潔,但一般乾癬患者洗澡時只需用清水清潔即可。乾癬患者應避免使用含皂鹼的香皂。

洗完澡後,邱足滿醫師提醒,乾癬患者應立即擦乾身上多餘水分,且在肌膚微濕的時候,快速在3分鐘內抹上乳液或保濕品,將乳液中油脂當作肌膚表層的屏障,鎖住肌膚水分,預防肌膚乾燥和脫皮。

秋冬的氣候乾燥,乳液可選擇油脂比例和滋潤度較高的產品,臨床多建議凡士林,但邱足滿醫師表示,患者對於那些保濕成分和產品不用過於執著,任何成分包含精油都可以嘗試看看,重要的是產品質地和保濕效果是否可讓乾癬患者接受,喜歡且願意天天使用。

預防乾癬惡化 趁天暖作日光浴

曬太陽有助於乾癬的病症控制,但秋冬的日照不足且氣溫低,乾癬患者穿著厚重長袖和長褲,病灶處無法接受太陽光不同波長的治療,邱足滿醫師表示,除了到醫院接受照光療法之外,若天氣允許,還是希望患者可在太陽暖和時,穿著短袖、短褲到戶外曬太陽,早晚各約10至15分鐘,做完日光浴後再塗抹乳液加強保濕。為避免曬傷,日光浴的時間應避免早上10時至下午2時紫外線較強的時段。

★《別再補了》哪些是乾癬的噩夢補品?

文章連結 http://www.top1health.com/Article/49/16189

社群留言