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何潤東《英雄本色》大秀肌肉線條 地獄式訓練速成拳擊手

Wow!NEWS/ 2013.10.25 00:00

由何潤東、陸毅等主演的電影《英雄本色》日前正在江蘇拍攝,片中何潤東首度在銀幕中以專業“拳擊手”身份亮相。最近網上曝光了一組何潤東在片場赤裸上身與對手搏鬥的照片,肌肉線條明顯,身材較之前明顯更為勁爆。何潤東笑稱身上的這些肌肉完全是用自己的“念力健身法”鍛煉出來的。

在《英雄本色》當中,何潤東飾演的是一名性格分列、暴孽的反派“拳擊手”JASON,在片中有很多的格鬥場面,因此免不了的就是大秀身材的畫面。即使在圈中素有“最完美身材男星”的褒獎,可是為了能完美貼合“拳擊手”角色,在影片開機之前除了常規工作之外,何潤東特意推掉了大部分工作,進行了為期近一個月的“地獄式”密集強化訓練。如今展現在觀眾面前的近乎完美的身材以及令男性觀眾們“羡慕嫉妒恨”的肌肉,便是在集訓之後的成果。

根據片方透露,在何潤東決定出演《英雄本色》的時候大家一致認可其近乎完美的標準身材。但何潤東在瞭解了角色之後,覺得真正的“拳擊手”其身材要求一定是比常人的標準更為嚴格,既然片中JASON是“拳擊手”的身份,只有強化格鬥訓練掌握格鬥技巧,維持更好的身材,讓自己盡可能變成“拳擊手”,飾演的人物才能夠更為觀眾信服。由於前一部電影何潤東飾演的是一個顧家的宅男,導演還要求他要白、要增肥。結果戲一殺清,何潤東“地獄式”密集強化訓練,只用了將近一個月的時間從“時尚型男”轉變成 “格鬥型男”,而且體脂肪也從16降到5,讓工作人員驚呼太不可思議!!

之前何潤東曾透露其日常鍛煉的情況。在一般的情況下,一星期都堅持至少去健身房健身三次。每次先跑步半小時,預熱身體,然後是一個半小時的重量訓練,一個小時的拳擊訓練。而在這次一個月的魔鬼密集訓練時,根據教練的指導,何潤東每天都必須到健身房報到。這次相對的,“拳擊手”手臂與腹部腰部需要更有力量,因此這兩部分也會另外加強。而在短期塑身過程當中還有一項很重要的內容便是對於飲食方面的控制。何潤東同時也透露了他在此期間的塑身食譜。不吃甜、不吃油、少吃鹽、低熱量是食物的幾項基本原則,主食以水煮青菜為主,另外根據需要搭配蛋白粉等營養素補充,由於在訓練與拍攝時體力消耗大,在其他饑餓的情況下一般選擇蔬菜類食物。

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