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秋燥易乾咳!來吃水梨蘿蔔湯止咳

華人健康網/記者張世傑/台北報導 2013.10.18 00:00

近日天氣轉涼,門診中,幼童罹患乾咳症狀大幅增多。中醫師表示,乾咳是指無痰或痰量甚少的咳嗽,造成咳嗽的原因很多,不能一味服用止咳藥去壓制,對於常有乾咳現象的幼童,防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳藥膳,或是多吃水梨、喝蘿蔔湯來緩解。

梨子在中醫裡面認為具有清肺熱、滋五臟的作用對,可緩解乾咳症狀。(圖片/本站資料照片)

中醫師吳明珠指出,咳嗽是兒童呼吸系統常見的症狀,從時令來看,秋天與肺相應,燥為秋令之主氣。秋燥之邪易通過口、鼻、呼吸道或皮毛侵犯於肺,影響肺臟清潤的功能,而發生秋天特有的乾咳或燥咳,又分涼燥和溫燥,應辯證施治才能收效。

在中醫的角度上,容易出現乾咳的病患體質較為躁熱,因此中醫對於這些病患,會給予有止咳化痰功效的藥方。不建議病患自行前往藥房抓藥,或者胡亂服用偏方。在日常生活上盡量減少食用冰品,油炸或重辣的食物,以免上火讓症狀加劇。

【對乾咳有效的食物】:

1.白蘿蔔:白蘿蔔對肺熱型乾咳,有很好的止咳效果,建議可多喝蘿蔔湯,或是將白蘿蔔打成汁加入蜂蜜,當果汁喝,也是1個不錯的方法。

2.水梨:梨子在中醫裡面認為具有清肺熱、滋五臟的作用,因此對於慢性支氣管炎、肺熱型的咳嗽、喉嚨乾癢、口乾舌燥、失聲沙啞者特別有效。

近日天氣多變,中醫門診發現,幼童罹患乾咳症狀明顯增多,民眾千萬別輕忽。

【中醫辨證 秋燥易咳】

中醫師吳明珠指出,從中醫辨證觀察,燥咳時,伴有惡寒、頭痛、無汗、鼻塞等症狀,屬於外感涼燥咳嗽。臨床上常用杏蘇散加減;若兼有身熱不甚,咽乾口渴,唇鼻乾燥等症狀,屬於外感溫燥咳嗽,臨床上常用桑杏加減。

還有一種陰虛引起的秋季燥咳,臨床上常用沙參麥冬湯加減;若乾咳不止,無痰或少痰,痰中帶血絲,並伴有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞等,防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳類藥膳。

【潤肺止咳 輔助食療】

以下是幾則簡便藥膳對燥咳引起的咳嗽,有一定的輔助治療功效。

1.百合杏仁粥:

組成:新鮮百合5錢、杏仁3錢 小米100克與 冰糖適量,一起放入鍋中熬煮成粥。 三餐各食用1次。

功效:百合潤肺止咳,杏仁潤肺下氣對於肺燥乾咳有食療,止咳化痰作用。

2.水梨川貝盅:

組成:1個水梨,配川貝4克,冰糖適量。

做法:將梨去皮挖核後中空入川貝、冰糖及溫開水,待鍋內清水燒沸後,隔水放入蒸鍋內蒸1小時取出溫服。

功效:潤肺止咳,清熱化痰。

風池穴在後頸部,還能舒緩小兒久咳引起的頭痛。(圖片/本站資料照片)

【止咳3穴道 緩解乾咳】

1.天突穴:按壓鎖骨中間「天突穴」,此處用力壓6秒鐘,邊吐氣邊進行,至少要重複3至五次。小孩的話,不要太用力壓也可熱敷此穴道,也會收到相同的止咳功效。

2 肺俞穴:小兒咳嗽不止,可用兩手的拇指或食、中兩指輕輕按揉位於背部第三胸椎棘突下旁開1.5寸的肺俞穴,每次2分鐘。小兒皮膚嬌嫩,手法要輕柔,此手法能調肺氣、止咳。

3.風池穴:風池穴在後頸部,發際向上1寸,左右各有1個按上去酸酸的小坑。雙手抱小兒頭部,用拇指輕柔按揉風池穴,以出現酸脹感為佳。每次1至2分鐘。此法不但能止咳,還能舒緩小兒久咳引起的頭痛。

【女中醫師小叮嚀】:

平日除要注意保暖,多休息,多喝熱溫水外,飲食上,最好避免一些油炸、油煎或是容易刺激食道的甜食、巧克力、花生等堅果類及脂肪含量較多的食物,都應盡量避免。

★《咳不停,怎麼辦?》女中醫告訴您小撇步!

文章連結 http://www.top1health.com/Article/132/16084

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