今年最夯的全家運動，非黃色小鴨活力健康操莫屬，日前朴子醫院中醫科主任李昌諴博士，，與朴子醫院身心科李政峰主任醫師和朴子高明幼稚園的幼教運動專家及老師們，共同合作開發了〝黃色小鴨活力健康操〞，17日發表會上，朴子市長王如經和地方名流，也前來共襄盛舉，希望大家運用小鴨魔力，釋放生活壓力。
鑑於現代人生活忙碌，缺乏良好的運動及人際互動，在2013年黃色小鴨巡遊全台灣，全台瘋小鴨的涼爽秋天，針對活潑年輕的小朋友及青少年與長時間使用手機的低頭族、及希望擁有美好身材的年輕女性愛美族，忙碌工作的壓力族與追求健康長壽的青壯族及長青族，疾病的預防與治療及保健。
因此朴醫強調黃色小鴨活力健康操，可廣泛運用於失眠、頭痛及沮喪及肌肉痠痛等慢性壓，針對失眠、頭痛及沮喪等慢性壓力性疾病與肌肉痠痛等疾病治療，朴子醫院結合中醫科與精神科和復健科及骨科組成了良好的治療團隊，若有任何疑問，請洽朴子醫院門診 總機電話3790600。
李昌諴醫師指出，古代醫書《黃帝內經》記載「筋長一寸，壽延十年」，古代名醫華陀設計有促進健康的〝五禽戲〞，〝黃色小鴨活力健康操〞則是模仿小鴨的十種動作包括了搖頭、擺臀、彎腰、扭腰、振翅、展翅、斜飛、滑水、游泳、鴨嘴、鴨步，可強化肩頸、上肢、下肢、增加平衡感與加強肌耐力，放鬆人體四肢與頸、肩、背、腰，減少及緩解各種慢性身心及痠痛疾病的發生，中醫傳統臨床也可使用局部的鬆筋手法如搓揉、按壓、滾摩、拿捏拿等手法。通過放鬆的手法在紓緩身心壓力及肌肉疼痛，解除局部肌肉的拘攣、神經的壓迫，改善血液循環，往往能得到相當不錯的治療結果。
朴子醫院身心科李政峰主任表示，藉康樂及舒展活動之參與，增加生命活力及釋放壓力，進一步改善生活態度及習慣，並由互動中建立及培養與家人、朋友交往的社會技巧，增加自信心。
朴子醫院張景年兼代院長表示，朴子醫院開辦以來，一直秉持成為沿海地區民眾醫療保健守護之願景，貫徹政府醫療照護之責任，發揮『社區好醫院 、厝邊好醫生』的公醫角色。本院為嘉義縣精神疾病專責醫院，現有慢性精神科病房99床，長期投入社區醫療及各種精神疾病的防治。精神疾病預防勝於治療，現代人生活及工作忙碌，缺乏良好的運動，長期造成失眠、頭痛及沮喪等慢性壓力性疾病與肌肉痠痛的發生，適當的伸展運動與健康放鬆運動能減少疾病的發生。
高明幼稚園 蔡瑾治園長及陳美秀老師表示，透過〝黃色小鴨活力健康操〞及親子唱遊及韻律體能活動，可增進幼兒動作的協調性及智力發展，使身心獲得充分的舒展及均衡發展，並促進親子彼此間的互動，使感情加溫。
〝黃色小鴨活力健康操〞可提供民眾適當的伸展運動與健康放鬆運動，針對失眠、頭痛及沮喪等慢性壓力性疾病及手腳四肢與頸、肩、背、腰的痠痛病症等慢性疼痛疾病提供了良好又趣味的防治運動選擇。禁忌：1.高血壓及心臟病患者不宜過度運動。2.急性疼痛患者，須尋求醫師適當治療後，等到緩解期後再進行運動。3.孕婦、嬰幼兒不宜過度操作運動。