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國防部幸福列車前進中興嶺 建立官兵正向思考能量

軍聞社/ 2013.10.16 00:00

(軍聞社記者卓以立臺中十六日電)國防部心理衛生中心「幸福列車服務團隊」今天移動往中興嶺營區,實施「勇敢改變,分享幸福」巡迴宣教活動,藉由一系列動、靜態輔教課程,帶領官兵學習紓壓技巧,傳授生活中簡單又實用的放鬆方式,進而提昇正向思考能量,打造健康、樂觀的優質部隊。

 上午的心輔列車活動計有陸軍七四資電群、國軍輔導教育中心、特四營、憲兵排等單位參與,區分各站實施「轉轉轉」、「發送愛」及「High High Go」等寓教於樂心輔課程內容,帶領官兵放鬆身心及學習紓壓技巧。

 現場中,心衛中心設置「情緒壓力檢測儀(HRV)」,透過專業儀器與軟體,以及心輔老師解說下,讓受測官兵瞭解個人身心狀況更加了解,建立良好心理健康概念,養成正確生命認知,勇敢面對各種生活挑戰。

 課程中,憲兵二0二指揮部心輔員一兵賴銘偉及一兵楊佳運帶來精采的樂團表演,他們除演唱「我的未來不是夢」等多首歌曲外,也分享服役心得、壓力情緒釋放等技巧,並鼓勵在場官兵學習「轉念」,建立面對壓力的正向態度,舒緩不必要的緊張與負面壓力。

 此次宣教全程,國防部心輔老師與官兵互動熱絡,希望經由活動培養積極快樂的人生態度,藉此為部隊營造充滿活力、幸福的工作環境。

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