畫專欄／《兩性愛情》─無聊就想談戀愛

那天坐在捷運上，下意識又想拿手機起來滑，當下其實感受到一些焦躁。因為羅山是一個會去感受內在情緒的人，所以我仔細思考：現在這是什麼感覺？以往我可能會把它詮釋成為孤單或寂寞之類的，但是那天當下，我竟明白了很多時候其實沒有孤單或寂寞那麼深層的意涵，可能只是「無聊」這件事。其實我該調整一下我的用詞，無聊並非「只是」而已，它可能是個看起來輕微但是影響層面非常大的情緒。

單身時的無聊

單身你可以有很多機會無聊，如果你過得算是平順，不用煩惱什麼，也沒有特別在忙什麼事，那麼還真的會有大把的時間，這時若你沒打算多找一些事來做或學，自然就會想談戀愛，或順勢用一些不花腦筋的東西來依賴，如上網、電玩。

進入交往後的無聊

過了熱戀期，該認識的都認識了之後，兩人自然就進入最舒服自在的狀態，自己的一些小缺點也不怕在對方面前展現，這時你也會逐漸產生一種無聊的感覺，因為你帶著原本無聊的習慣、想要解決無聊的目的進入關係裡，但是愛情的效力正正逐漸減低中，如果你不好好學習如何回應這種無聊的感覺，且生命裡還有一些缺憾需要安慰劑來填補，你自然會覺得越來越無聊。

進入婚姻後的無聊

進入婚姻後代誌就更大條了，如果婚前你在關係中沒有學習到調適無聊的方法，並且帶著這個習慣進入婚姻中，當對方的心靈不能時時與你契合、在忙不能時常陪你、有很多你看不過去的壞習慣……時，那麼你「心裡無聊的感覺」一定會越來越多！這時還能幹嘛？本能就是去找讓自己有聊的人囉！美其名是找另一個心靈契合的人，但誰當初結婚時是跟一個不契合的人在一起？

所以看到這裡，你可以觀察自己看看，是不是有很多無聊的時刻在偷偷侵襲著你，使你的心處在一種不平靜安穩、拼命想找些樂子的狀態？但是就算一時之間找到樂子遲早還是會歸於原狀，因為人不可能一直處在high的狀態、PARTY、聚餐也有結束的時候，那麼你該如何自處？

首先，你要改變的其實是對無聊的定義，能無聊代表你是幸運的、家裡不用你擔心、不用卯起來賺錢、身體還算健康、生活算是有閒……聖經說「常常喜樂、不住禱告、凡事謝恩」無聊不正是值得感恩的時候嗎？有時其實不是生活無聊，而是你的心沒有富足的能力，當你的心總是很被動、很懶散、喜歡予取予求……那麼我可以說無論把你放在什麼處境裡你都不會快樂的，不是嗎？所以當你下次無聊感又發作時，試試看用上面這些心境轉換方式去感受看看，希望你能體會到一些轉變，祝福你真正找到生命富足之道！

再來就是我一說再說的，要平衡你的生活。一個會常覺得無聊、生活沒事好做的人，大概生活都有某部份的不平衡，比如跟家人的關係太疏離、生活的面向太單一、很久沒增加喜歡做的事了、習慣自我設限，常覺得「我不行、我不敢、我沒辦法」……有打中你的心嗎？所以無聊的時候換一下方式看待當下那種感覺，試著先跟它和平相處，再試試看去拓展原本自己不會做的事，因為無聊時其實反而不適合用戀愛的感覺填補，因為戀愛的感覺也是會消失的。