口罩阻礙呼吸 跑完臉色蒼白

鳳山慢跑協會跑者24日傍晚在熱帶園藝試驗所協助本報實測，跑者們戴上活性碳口罩小跑2350公尺，原本僅需12、13分鐘即可跑完，結果戴口罩跑花費近15分鐘，記者也發現幾位跑者受不了，中途就拉下口罩，露出鼻子呼吸。

「戴口罩跑步吸不到毒氣，可是也吸不到空氣啊！」跑過40場全程馬拉松的蔡文和說，大約跑到1500公尺以後口罩被汗水沾濕，空氣無法順利穿過口罩，呼吸變得很困難，最後幾百公尺他簡直憋著氣跑完，「這樣很危險！」

跑齡5年的陳昭隆直言，戴口罩跑不到1公里就受不了，就算張嘴大口呼吸仍覺得缺氧，速度也大受影響；另名跑者王進吉則認為，短距離、慢慢跑情況下戴口罩還可以，但長距離完全不適合，還是找空氣好的地方跑比較實在。

正修科大休閒與運動管理系助理教授吳志銘指出，戴口罩跑步類似模擬低氧狀態，專業運動員會透過高原訓練、低氧艙來鍛鍊輔助呼吸肌群並提升攜氧能力，但業餘跑者沒必要仿效，一般氧氣不足沒幾分鐘就喘到沒法跑。

儘管戴口罩跑步反應不佳，但鳳山慢跑協會總幹事楊明道說，高雄空氣品質確實糟糕，跑者也苦無辦法，無奈政府制訂政策都沒考慮運動人口感受，像最近澄清湖開放免費入園，汽機車蜂擁而至，「跑者就快被車子趕光了！」