全運會還沒開幕，不過鐵人三項賽程率先於宜蘭點燃戰火，鐵人一哥謝昇諺一枝獨秀，跑出全運第一金，女子組則是小將張嘉家封后。
代表高雄市的謝昇諺，在並不算陌生的梅花湖場地上，轉換到自行車項目後就開一路獨走，最後以2小時04分20秒成績摘金。
謝昇諺表示，各縣市精英都是可敬的對手，賽前還擔心天候是否會影響賽事，但陰雨涼爽的天氣反而讓成績更好，能為高雄市奪下首面鐵人三項金牌，非常開心且意義非凡。
台北市的張嘉家2小時17分48秒摘冠，最後關頭甩開美女警花謝伯韶的追趕，她說賽前非常緊張，在游泳項目表現不如預期，但最終為自己及家人拿到首面全運會金牌非常開心。
同日舉行的鐵三角接力賽，羽球女將簡毓瑾、江佩欣及黃嘉祺首度參加，對於鐵人三項保持著既期待又怕受傷害的心情。
簡毓瑾表示：「過去沒有游過湖泊的水域，還特別訓練了一個月，但我的泳技是三位裡面最好的，義不容辭擔任首棒的游泳項目，所以也希望能夠與佩欣及嘉祺一起完成比賽，志在完賽體驗，也來體驗鐵人三項運動的魅力，發揮運動員堅持的精神。」
擔任自行車棒次的江佩欣也表示，20公里的距離對於不常騎車的自己的確有點困難，但身為運動員，心中就會有股不服輸的精神，每超過一個人就激勵自己更努力，勇於面對挑戰。