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胃熱肺火釀口臭 來杯南瓜子煎茶

華人健康網/記者黃子倫/台北報導 2013.10.03 00:00

嘴巴飄出惡臭,不但自己難受,還讓身邊的人跟著受苦,中醫認為,經常口臭的人,不僅是衛生、飲食習慣問題,還跟胃熱、肺火、肝火旺盛等皆有關係。而性喜辛辣口味的民眾,非常容易引起胃熱,建議要清熱生津,平日可準備南瓜子煎茶飲用,對消除胃熱引起的口臭相當有幫助。

中醫認為,口氣難聞跟胃熱、肺火、肝火旺盛等皆有關係。

台北市中醫師公會名譽理事長、中西醫整合醫學專科陳旺全醫師表示,西醫看口臭可分為口腔與非口腔兩個層面,前者與口腔衛生習慣不佳、牙周病有關,口中的厭氧菌滋生將蛋白質分解成揮發性的硫化物,正是口腔惡臭的來源;而後者則可能與鼻竇炎、呼吸道感染、腸胃道疾病、糖尿病,甚至是腎病末期有關。

而中醫對口臭的認知,諸如因喜食辛辣刺激性食物、嗜菸酒等引起的胃熱上蒸型口臭;慢性鼻竇炎、上呼吸道感染等引起的痰熱壅肺型口臭;或是常見舌苔白膩引起的脾胃虛寒型口臭等。對忙碌的上班族來說,又以第一種最為常見。

胃熱上蒸型口臭:喜食辛辣、嗜菸酒

陳旺全醫師指出,若是喜歡吃辛辣、重口味、常抽菸喝酒的人,容易造成胃火產生,犯胃熱時容易「腐熟殺穀、胃氣熏蒸」,即是體內水氣缺乏,表現症狀有口渴、口臭、牙齦腫痛等。其中,舌苔存積常是造成口臭的來源,可觀察自己是否為舌頭發紅、舌苔黃膩,即是胃熱的表徵。

中醫師建議可以來杯南瓜子煎茶,消除胃熱引起的口臭。(華人健康網資料照片)

要去除口中異味,輕者可用藿香正氣散或參苓白朮散去除,口臭即可獲得控制,而要從根本祛除胃熱,治療時宜清胃泄熱為主,例如可開立清胃散,若是胃中濕熱較盛,則可用甘露飲治療。

清熱生津 南瓜子煎茶

陳旺全醫師進一步提到,針對胃熱上蒸型的口臭患者,平日也可準備如南瓜子、西瓜藤、老絲瓜等幫助清熱生津。建議可服用一道簡單易做的南瓜子煎茶,首先準備南瓜子10公克,以300cc的水煎至100cc,去渣取汁,作為茶飲每天喝1次。

另外,許多會產生口臭的朋友與運動量不足有關,若有規律運動,氣血循環通暢,自然也能幫助改善口臭問題,平日飲食也應避免過度刺激辛辣,少碰菸酒就能有效改善口臭問題。

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文章連結 http://www.top1health.com/Article/258/15841

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