試用期通過秘訣在於專注力
精神科醫師提醒：高壓易患「注意力缺損症候群」
台灣近年比較起亞洲鄰近國家失業率依舊居高不下註1，近日行政院主計處表示因受應屆畢業生持續求職的影響，今年8月失業率較7月上升0.08個百分點，8月失業人數仍高達49萬7000人註2，畢業即失業的可怕陰影更在許多新鮮人腦海裡揮之不去。畢業生剛從校園踏入職場，面對商業社會的種種現實面，多半都需要三個月到半年的適應期。多數職場菜鳥苦於理解工作內容，面對不同主管所交代的不同工作，難以決定完成事情的優先順序，做事方法不得其門而入，更是讓初出茅廬的新鮮人壓力倍增。因此擁有高專注力為求職成功必備的能力之一，更為創造優異表現的最大關鍵。
新鮮人求職過程經過基本的面試後還會經歷一段試用期的挑戰，要通過試用期的考驗則更加複雜。因初次面對時數長且繁雜的工作事項，初期需要耗費大量時間學習及適應，因此專注力為提高工作效率的致勝關鍵。楊聰財醫師提醒：「新鮮人在高度的工作壓力環境下易成為『注意力缺損症候群』，而上班時咀嚼無糖口香糖有助於提升專注力，集中注意力讓困難挑戰通通迎刃而解。」除了掌握工作技巧、快速熟悉工作內容之外，與同事、主管之間的人際關係也會是能否順利通過試用期的重要條件！
職場菜鳥看過來！
精神科醫師授小訣竅 咀嚼無糖口香糖提升專注力！
另外楊聰財醫師更表示：「若開會開到一半容易神遊，或是工作做一半就閃神分心，小心就是『注意力缺損症候群』的前兆。新鮮人剛接觸不熟悉的工作內容常感到壓力大，易產生焦慮現象，導致體內壓力性荷爾蒙分泌上升，讓大腦中的可體松升高，影響人對事物的專注力。透過咀嚼無糖口香糖可以幫助減輕焦慮，改善注意力受到焦慮干擾的機會，同時讓腦內α波上升，進而提升專注力，讓工作事半功倍。」
根據統計，有7成民眾覺得時間不夠的主因是缺乏專注力註3，因此提升專注力將是有效利用時間的重要關鍵。上班族若感到無法專注如：開會時精神無法集中、上班打瞌睡、詞不達意等現象，就有可能是注意力缺損症候群或感覺統合方面的問題，嚴重時需就醫，千萬不可大意，以免影響工作表現！