人生本是一個克服痛苦的過程，都在尋找痛苦的出口，悲觀主義者認為欲望根植著痛苦，欲望不止，痛苦不止，樂觀的人則會苦中作樂，品嘗出甘苦背後的甜。縱觀各種痛苦，我們不難發現，痛苦是自己對自身的束縛，當任何事不如己願時都會造成痛苦，主要原因是我們不肯諒解。
如果，你諒解他人，他人就不會帶給你痛苦；如果，你諒解自己，自己就不會因情緒的糾結而痛苦；如果你諒解目光所及的一切，一切也就不會帶給你痛苦。諒解是痛苦的停損點，你什麼時候學會諒解，也就遠離了痛苦。
歷史上，以少勝多的著名戰役屢見不鮮，官渡之戰就是其中之一。當時曹操僅有七萬兵力，袁紹卻有七十多萬兵力，兩方兵力懸殊。為了避其鋒芒，曹操採納智者的謀略，出奇兵火燒袁紹的糧草重地，把袁紹打得落花流水。
由於袁紹倉皇逃出，來不及處理重要密件，因此密件全部落入曹操手中，其中還有曹操手下的一些將領因懼怕而暗中寫給袁紹的密信。許多忠將建議曹操把那些寫密信的人全部殺掉，以除後患。聰明的曹操卻說：「大兵壓境，袁紹那樣強大，就連我也不能堅定自己的意志，幾乎動搖了，何況是他人？」於是，他下令把所有的密信當眾燒毀。
那些寫密信的人各個心驚膽顫地等待處罰時，沒想到曹操如此的寬宏大量，不僅沒有治罪，還把他們通敵的證據全部燒毀了。這件事讓他們打從心底對曹操感恩戴德，從此便死心塌地為曹操效勞，後來大多成了曹魏的開國元勳。而一些敵對的謀臣勇將，聽說曹操如此大度不計前嫌，也都紛紛投奔而來。
曹操火燒密信，是他的智慧，也是他的寬宏大量，雖然史上多說曹操多疑，但是曹操對這件事的寬容，卻成就了他一世的業績。真正的諒解是從內心裡不計較，不只是言語上。諒解，需要真誠地接受、坦然地忘卻，需要有退一步海闊天空的胸懷。朋友間的諒解，是一笑泯恩仇的釋然；親人間的諒解，是親緣的無可割斷；夫妻間的諒解，是爭吵過後輕輕遞給對方的那杯茶；同事間的諒解，是大家同心協力完成工作學會了諒解，你才會真正明白什麼是「反觀自己難全是，細論人家未盡非」；學會了諒解，你才能真正享受到「處處綠楊堪繫馬，家家有路到長安」的瀟灑。
有一次，劇作家蕭伯納走在街上，被一個冒失鬼騎車撞倒在地上，幸好並無大礙。肇事者急忙扶他起來，連聲道歉，蕭伯納卻為他詼諧地解圍，說：「可惜你運氣不好，如果把我撞死的話，你很快就會名揚四海了。」
蕭伯納忍痛寬慰別人，卻也使自己的胸懷顯得更寬廣。有時候，諒解就是這樣一劑良藥，為人為己趕走了痛苦，卻帶來輕鬆和快樂。諒解是一道春風，吹散了冬天的寒氣，帶給人溫暖；諒解是一場及時雨，滋潤了萬物，帶給人微笑；諒解是痛苦的停損點，把痛苦都擋在心門之外。別再因陳年往事而鬱鬱寡歡了，學著去諒解吧，讓生活從此告別痛苦。（本文作者／黃亞男）
（摘自／包容有多少，就能擁有多少／好的文化出版）