台灣平均每一天有47人因心臟疾病喪命，肥胖、三高患者是最危險的「候選病人」！衛生福利部國民健康署今（26）天公布最新調查報告，普查全台5895名罹患高血壓、高血糖、高血脂民眾，結果發現，5年內罹患心臟病機率是一般人的至少1.5倍；且BMI大於24「過重」者，罹患心臟病的機率也高出足足1.4倍。
根據衛福部統計，心臟疾病從96年到101年，已連續6年高居國人十大死因第2位，去年就造成1萬7121人死亡，平均每一天有47人因心臟疾病喪命，是僅次於癌症，嚴重威脅國人健康的殺手。
國健署自2007年起普查全台5895名罹患高血壓、高血糖、高血脂的民眾，追蹤發現，他們5年內罹患心臟病的機率分別是非三高患者的1.9倍、1.5倍及1.8倍，是最危險的一群。
另外調查結果也顯示，BMI（身體質量指數）大於24，跨過「過重」門檻的民眾，5年內罹患心臟病的機率，是BMI小於24的人的1.4倍；腰圍超標，即男性大於90公分，女性大於80公分者，5年內罹患心臟病的機率，也是腰圍正常民眾的1.5倍。
中華民國心臟學會理事長林幸榮表示，相較於國外的心臟疾病死亡率有明顯下降趨勢，國內卻仍是高居不下，與民眾高油、高鹽、高糖的飲食習慣，以及緊張的生活型態，脫不了關係，尤其肥胖、糖尿病、三高、抽菸都是最致命的危險因子，一定要改變。
心臟疾病並不是成人、老年人的專利，國健署副署長游麗惠強調，世界心臟聯盟（World Heart Federation）指出每一個年齡層及每一族群都會罹患心臟病，而從小的生活習慣就會影響心臟病的發生，國健署就對5至17歲的小朋友提出護心訣竅，包括：每天至少運動60分鐘、培養定時吃三餐習慣、少零食，少曝露2手菸。
18至64歲者，則每周5次、30分鐘運動，注意鈉鹽及飽和脂肪、反式脂肪攝取，並戒菸、拒菸，定期檢查BMI、血壓、血糖、血脂肪及腰圍5大健康數值；65歲以上者，除了同樣要維持運動、拒菸之外，由於隨著年紀漸長，身體所需的熱量也會變少，更要注意稍微降低熱量的攝取，多蔬果，以維持健康的體位。