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午睡超過三十分鐘 恐較易罹患三高

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.09.22 00:00

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)相信許多民眾,會認為上班到了午休時間時,趴在桌上睡一下,會讓下半天的上班精神更好。但根據中國大陸的新研究指出,睡午覺不能睡太久,如果超過三十分鐘,恐怕會較容易罹患三高!

午睡導致缺乏活動 產生三高?

這份研究來自,中國大陸的華中科技大學,找了兩萬多人進行空腹血液檢測,發現,有午睡習慣的人,多半血糖較高,四成血壓較高,兩成四的人膽固醇較高。而相較於不睡午覺的人,膽固醇高的比例只有一成九。

但為何有午睡習慣的人會較容易罹患三高,此份研究沒有明確說明,而研究人員大略推測,可能是午睡會導致人體缺乏活動,進而產生三高的症狀。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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