迎接中秋佳節，烤肉大餐、各式美味月餅都令人難以抵擋。為了吃出健康、吃出活力，教育部建議學生要培養良好飲食習慣，並慎選食物、注意飲食衛生，才能健康快樂過中秋。
教育部表示，市面上月餅多是高油、高糖、高熱量食品，食用時應避免過量，每天也應維持充足的運動和運動量；而深受學生喜愛的手搖飲料含有極高熱量，可樂、奶茶等也都會增加熱量攝取，建議可用無糖茶類取代，或改喝自然解渴的白開水或礦泉水。
中秋佳節，不少民眾會烤肉或出外吃大餐。教育部提醒，每天應攝取足夠的蔬果，烤肉時可將金針菇、高麗菜、絲瓜、蛤蠣包入鋁箔紙內，增加蔬菜攝取和食物選擇性，而菜餚烹調可用水煮、清蒸、滷烤替代油炸，美味不變，卻可降低食物熱量而增進健康。