顧新生兒爸媽1年少睡44天

中央社

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12 年前

（中央社倫敦18日綜合外電報導）新生兒真是爸媽「睡不飽的甜蜜負擔」，根據調查，新生兒報到的頭一年，爸媽比一般人少睡44天。

根據英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，夜裡餵奶、應付啼哭寶寶以及焦慮地甦醒，是新生兒父母睡眠不足的前3大原因。

英國床墊品牌Ergoflex調查英國各地1800名民眾的睡眠習慣，發現在寶寶出生頭一年，爸媽每天平均只睡5.1小時，比一般建議的8小時還少了2.9小時。

如此一來，每週少了20.3小時，1年下來就少了1055.6小時，相當於44天。

新生兒父母夜未眠的前幾大原因：

夜裡餵奶：62%

寶寶啼哭/不睡：57%

憂心寶寶安危：45%

失眠/睡眠障礙：34%

利用寶寶睡覺時間來做家事：27%。（譯者：中央社陳怡君）

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