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神奇妙方!催眠竟能戰勝腸躁症

華人健康網/記者黃子倫/綜合報導 2013.09.16 00:00

肚子咕嚕嚕脹氣,或是只要吃到油膩、刺激食物,就急忙向廁所的方向衝刺,出現反覆腸脹腹瀉的腸躁症狀,統計每5個人就有1個患病,因壓力引起的腸躁症,常只能治標不治本,據外電報導,英國一項研究發現,透過催眠作用帶來的正向思考,能有效改善腸躁症引起的症狀,且有效的時間長達5年以上。

英國曼徹斯特大學研究指出,催眠可改善腸躁症狀。(圖片/取材自《每日郵報》)

腸躁症是腸胃科常見的的症候群,其特徵包括腹部的疼痛或絞痛,合併有腸道功能的改變,例如脹大、產氣、腹瀉和便秘。據統計,腸躁症的盛行率大約每5個人就有1人患病,尤以年輕女性特別容易發作,然而,大部分的病人症狀都是輕微的,只有少數人的症狀嚴重。醫師通常對腹瀉、便祕症狀開立藥物,要徹底根治,仍需從壓力管理下手。

「想像你的腸道是條河流」

要對付腸躁症,一項英國研究便指出「催眠」能有效改善症狀。據《每日郵報》報導,英國曼徹斯特大學的研究發現,有4分之3的腸躁症受試者,在接受催眠治療後,腸躁症有效改善,且維持長達5年以上。

研究顯示,催眠治療持續3個月,在這段期間,受試者會被教導如何控制他們的「腸道」,努力的避免症狀發作。至於該怎麼做?引領研究的霍維爾(Whorwell)教授說:「催眠時,想像你的腸道是條河流,腹瀉就像湍急的河流一般;便祕則像乾枯的細流,學著『減緩』或『注入』水流讓河流平靜流動。」

據統計,每5個人就有1個患有腸躁症,尤以年輕女性容易發病。(圖片/取材自《每日郵報》)

一位擔任超市經理的女性受試者喬安娜(Joanna Cowdrey),在6年被診斷罹患腸躁症,在她接受完催眠治療後分享,並沒有出現像電影情節中,有催眠師在你面前拿著晃動的鐘錶,過程就像在接受指示中睡著,當醒來以後,身體有道被鼓舞的能量。

總共接受12次的療程,從第3次結束後,喬安娜開始感覺腸躁症有明顯的改善。「真的十分神奇,整個人的狀態好極了!」喬安娜說道。

不過,報導中指出,仍有部分的受試者因為對「催眠」的偏見,拒絕接受治療,且當研究結果出來後,也有許多的醫藥專業人士,抱持著懷疑的態度。霍維爾教授回應,事實證明,催眠對那些症狀嚴重、對藥物反應不良的患者來說,非常有效。

★《一吃就想拉》腸躁症先調生活習慣~

文章連結 http://www.top1health.com/Article/252/15581

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