肚子咕嚕嚕脹氣，或是只要吃到油膩、刺激食物，就急忙向廁所的方向衝刺，出現反覆腸脹腹瀉的腸躁症狀，統計每5個人就有1個患病，因壓力引起的腸躁症，常只能治標不治本，據外電報導，英國一項研究發現，透過催眠作用帶來的正向思考，能有效改善腸躁症引起的症狀，且有效的時間長達5年以上。
英國曼徹斯特大學研究指出，催眠可改善腸躁症狀。（圖片／取材自《每日郵報》）
腸躁症是腸胃科常見的的症候群，其特徵包括腹部的疼痛或絞痛，合併有腸道功能的改變，例如脹大、產氣、腹瀉和便秘。據統計，腸躁症的盛行率大約每5個人就有1人患病，尤以年輕女性特別容易發作，然而，大部分的病人症狀都是輕微的，只有少數人的症狀嚴重。醫師通常對腹瀉、便祕症狀開立藥物，要徹底根治，仍需從壓力管理下手。
「想像你的腸道是條河流」
要對付腸躁症，一項英國研究便指出「催眠」能有效改善症狀。據《每日郵報》報導，英國曼徹斯特大學的研究發現，有4分之3的腸躁症受試者，在接受催眠治療後，腸躁症有效改善，且維持長達5年以上。
研究顯示，催眠治療持續3個月，在這段期間，受試者會被教導如何控制他們的「腸道」，努力的避免症狀發作。至於該怎麼做？引領研究的霍維爾（Whorwell）教授說：「催眠時，想像你的腸道是條河流，腹瀉就像湍急的河流一般；便祕則像乾枯的細流，學著『減緩』或『注入』水流讓河流平靜流動。」
據統計，每5個人就有1個患有腸躁症，尤以年輕女性容易發病。（圖片／取材自《每日郵報》）
一位擔任超市經理的女性受試者喬安娜（Joanna Cowdrey），在6年被診斷罹患腸躁症，在她接受完催眠治療後分享，並沒有出現像電影情節中，有催眠師在你面前拿著晃動的鐘錶，過程就像在接受指示中睡著，當醒來以後，身體有道被鼓舞的能量。
總共接受12次的療程，從第3次結束後，喬安娜開始感覺腸躁症有明顯的改善。「真的十分神奇，整個人的狀態好極了！」喬安娜說道。
不過，報導中指出，仍有部分的受試者因為對「催眠」的偏見，拒絕接受治療，且當研究結果出來後，也有許多的醫藥專業人士，抱持著懷疑的態度。霍維爾教授回應，事實證明，催眠對那些症狀嚴重、對藥物反應不良的患者來說，非常有效。
