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瑜伽新妙處 讓人更性致更高昂

中央社/ 2013.09.14 00:00
(中央社倫敦13日綜合外電報導)想為乾柴重新點上烈火嗎?燭光晚餐或浪漫情歌可能作用有限,或許該試的是瑜伽課。

根據英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,「性醫學期刊」(Journal of Sexual Medicine)刊登的研究指出,瑜伽這種古老的東方運動,對性致缺缺的女性可能有幫助。

南韓水原天主教大學(Suwon Catholic University)以41名30至60歲、有代謝症候群的女性為研究對象,其中20人必須連續12週、每次上1小時瑜伽課。

代謝症候群會出現體重過重、高血壓、高膽固醇與高血糖等症狀,因此會增加第2型糖尿病、心臟疾病與中風風險。

研究人員比較實驗開始前後兩個時間點的問卷,發現瑜伽組女性的性慾明顯增加,另組則沒什麼改變。

研究人員也發現,瑜伽組女性血壓明顯下降。

研究人員認為,瑜伽動作涉及的呼吸、平衡與控制,有助提升血管健康、促進血流,進而激發性慾。另一方面,瑜伽的紓壓功能或許也是一部分原因。

研究人員表示:「研究顯示,因代謝症候群而有性功能障礙女性,瑜伽可能是有效的治療方式。」

過去研究已發現,瑜伽可能有助紓壓、舒緩背痛與氣喘症狀。

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