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調查:週末忘刷牙 嘴巴最髒

中央商情網/ 2013.09.12 00:00
(中央社記者陳清芳台北2013年9月12日電)波仕特線上「愛牙大調查」今天披露,週六是民眾一週中牙齒最髒的時間,週末忘了刷,平常太累太忙,讓不少人牙齒沒刷乾淨。

三軍總醫院牙科部醫師黃仁勇指出,這項調查與他門診觀察相當一致,民眾通常週五晚上吃喝聚餐、熬夜玩樂,倒頭就睡,一覺睡到快中午才起床,睡前和早上都沒刷牙,食物殘渣留在嘴巴內,牙垢和牙菌斑堆積牙齒間,嘴巴最髒。

一週的其他時間,認真把牙刷乾淨的人也不多,這項線上市調顯示,超過5成的人表示曾忘記刷牙,每日刷牙次數平均僅1.6次。至於為何早上或晚上忘了刷牙,常見3大原因包括太忙或太累、刷牙很麻煩、看電視看到睡覺而忘了刷牙。

黃仁勇說,刷牙333原則,每天3次、每次3分鐘、使用牙刷、牙膏與牙線等3件,不少人沒按原則,牙刷也捨不得每3個月就換新。他曾請病人拿自己的牙刷來刷牙給他看,看到刷毛開岔、變形、刷柄發霉。

每個9月新學期,國人習慣為自己及家人添購牙刷,除了挑選刷毛密度及軟硬度適中、斜尖刷頭易於刷到齒縫與牙齦的牙刷外,黃仁勇建議有牙周病、「大鋼牙」矯正齒列的人,不妨到藥房購買牙菌斑顯示劑練習正確刷牙,如果沒有把粉紅色的牙菌斑顯示劑刷乾淨,刷牙白搭了。

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