我有氣喘，怎麼可以跑步！不少氣喘兒或家長都把運動視為畏途，擔心一動就誘發氣喘，體力與發育卻可能因此追不上同年齡的小朋友，林口長庚醫院針對6500多名國二學童測驗跑步就發現，氣喘兒平均追不上一般學童，男生晚8.8秒、女生晚4秒。醫師建議，氣喘兒別怕動，每周應至少規律進行中低強度運動3次。
林口長庚醫院是在去年隨機針對桃園地區的18所國中進行測驗，共有6500多名國中二年級學童參與，男生測驗跑1600公尺、女生測驗跑800公尺，結果發現氣喘兒體適能明顯輸人。
越不敢動，體適能越差，林口長庚兒童過敏氣喘中心主任歐良修表示，測驗發現，如果是在一年內曾氣喘發作的氣喘兒，落後的幅度還要更大，男生足足晚了18.3秒、女生晚了6.2秒；相反的，如果是過去一年內控制得宜、沒有發作過的氣喘兒，表現的就跟一般學童不相上下，甚至還比較快。
歐良修強調，許多氣喘兒視運動為畏途，家長或老師也常因為害怕運動誘發氣喘，就限制小朋友從事體育活動，事實上，這些觀念錯誤又過時，只要有正確的運動觀念，適當而穩定的運動，對氣喘症狀的改善是有極大的幫助。
不同於一般刻板印象，氣喘其實是奧運中最常見的慢性呼吸道疾病，目前女子七項全能世界紀錄保持人傑西喬伊娜（Jackie Joyner-Kersee）就是氣喘患者；根據統計，正常人也有10%的機率，因為運動而誘發氣喘。
歐良修表示，運動時若有喘鳴、引發不舒服時，大多數人只要休息30分鐘即能復原，不用過度緊張；他建議，氣喘兒應養成規律運動習慣，找出適合自己的運動，像走路、慢跑、有氧舞蹈、跳繩、上下台階、游泳、騎腳踏車等，強度應維持在每分鐘130下，且每周至少3次。
醫師呼籲，千萬不要因為運動誘發氣喘而不運動，也不要因為類固醇的問題而不用藥保養，一旦症狀嚴重，也要馬上諮詢專業的醫師，重新調整用藥處方。
長庚醫院為持續推動國人運動風氣，今年舉辦第四屆的「永慶盃路跑活動」，活動規模更由台北擴展到兩岸三地，10月6日上午將在台北市、嘉義縣及廈門長庚紀念醫院三地同日開跑，預計參與人數高達2萬5千人。