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中醫補骨轉大人 西醫:無科學根據

健康醫療網/關嘉慶報導 2013.09.07 00:00
(健康醫療網/關嘉慶報導)擔心兒子長不高、女兒發育慢,許多家長都習慣讓孩子服用「轉骨」、「轉大人」藥物。中醫師杜憲閎提出「成長大補帖」,只要補營養、補睡眠、補運動,配合漢方補養品,就可補出身高,促進發育。

杜憲閎指出,從中醫來看,立秋至白露(8/7~9/22)是適合進補的好時機,這段時間剛好是逢暑假與開學前,只要孩子均衡飲食、適度運動、充足睡眠與食補,就能輕鬆長高。

杜憲閎說,腎氣是主導骨頭成長分裂的關鍵,腎氣充盈與否又關係到脾胃,只要脾強胃健,就有助於生長發育,而透過漢方食補或補養品來調養身體,可說是最有效的方式。

一般轉骨中藥以龜鹿二仙為主,具有鞏固鈣質吸收、促進骨骼生長之效果。另外,添加增進睡眠的穀芽、黃耆,再依照男女不同添加茯苓、山藥、紅花、當歸、青木瓜等配方。

另外,正值成長發育期的孩子應該調整飲食習慣,多吃含有鈣、蛋白質的食物,避免刺激性、高油脂的食物與零食,最好少吃含糖飲料,以免生長激素分泌被抑制。

杜憲閎指出,想要長高,規律的作息以及維持運動好習慣都非常重要,身體在凌晨1點到2點是生長激素分泌最旺盛的時候,在該睡覺的時候睡覺,就能讓身體休息,生長激素正常分泌。

林口長庚醫院兒童內分泌科主治醫師羅福松也認為,充足睡眠可以讓孩子長得更高。由於在睡眠中,小朋友體內每60至90分鐘就會分泌一次生長激素,正值發育的青少年每天至少睡足八小時。

至於中醫食補的轉骨、轉大人,羅福松則認為沒有科學根據,家長如果發現孩子生長遲緩,與同年齡相較,身高偏低,就應該陪同至兒童內分泌科接受檢查。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=11135

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