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醫訊/社區瑜伽

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.09.06 00:00

(優活健康網新聞部/綜合報導)近年來瑜珈在台灣社會蔚為風潮,許多人都在學習瑜珈。瑜伽是源於古印度文化,是古印度六大哲學流派之一,瑜珈本來是分為五大類,有訶陀瑜珈、勝王瑜珈、智慧瑜珈、虔信瑜珈、行動瑜珈。而現代人所稱的瑜伽則是一系列的修身養心方法,包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等,以達至身心的合一,由於現代人工作壓力大,產生許多的身心症,而瑜珈可以幫忙解決部分的問題,因此,很多人都投入瑜珈的行列。

為了藉由瑜伽來放鬆現代人忙碌沈重的身心壓力,台北社會局東區單親家庭服務中心特地舉辦「社區瑜伽課」,邀請洪兆懿(BOBO)老師帶領,共設計6個場次,藉由瑜珈的特殊性,透過老師的引導,能有效達到身體舒展的效果。洪兆懿老師擁有臺灣瑜珈提斯協會師資認證、美國瑜珈聯盟YOGAALLIANCE-兒童瑜珈師資認證(MIRA BINZEN)等多項認證,並擔任過內湖貝克漢運動管理中心、天母國際會議中心等會館瑜珈老師,更是2012華人出版社『幼兒兒歌YOGA NO2』的作者。需要事先報名,額滿為止,活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等,以主辦單位最新訊息為準,因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認,以免臨時異動或取消,當場請自備喝水容器。詳見活動網址http://www.kuanyin-line.org/campaign_detail.asp?newsid=00104&nouse=036

名稱:社區瑜伽課

時間:102年9月06日(五)下午19:00~21:00;9月13日(五)下午19:00~21:00;9月27日(五)下午19:00~21:00;10月04日(五)下午19:00~21:00;10月11日(五)下午19:00~21:00;10月18日(五)下午19:00~21:00

地點:台北東區單親家庭服務中心大團體室(台北松山區南京東路5段251巷46弄5號8樓)

洽詢:02-2768 5256 轉 社工組

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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