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浩角翔起任大使 陪你「跳」過開學壓力期

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.09.05 00:00

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)「賴床、易怒、想哭」是孩子面對新環境、新學期時容易出現的壓力反應。林口長庚醫院兒童心智科醫師吳佑佑建議,孩子面對新環境時,常出現精神不佳、疲倦想睡等情形,這些都是正常反應,通常在1~2週內就能恢復,這段期間父母可以陪伴帶其多運動,能讓他們情緒穩定。

培養孩子正向情緒,父母陪伴及運動是關鍵。

吳佑佑醫師說,在新學期開始,總會出現所謂的「開學症候群」,因為孩子突然要改變安逸的生活形態,造成適應性環境困難的問題,他們會出現精神不佳、常打哈欠、疲倦想睡等情形,嚴重者會出現整日不想動,脾氣暴躁易怒,容易生病等壓力反應。其實這時候父母不用過於擔心,就像大人的「星期一症候群」一樣,是能改善的。

要緩解孩子面對新環境的壓力,家長可陪伴孩子養成運動習慣,到新環境後一樣進行運動課程或和朋友運動,就能平撫不安定的心情。而跳繩可說是一種入門運動,能增加孩子繼續運動的動機,也能增進親子間互動,讓雙方都有好心情。但她也提醒,若孩子出現上述的壓力症狀時間持續超過一個月就需要注意,需要帶他們尋求專業評估,避免變成身心疾病。

董氏基金會姚思遠執行長表示,去年與可口可樂基金會合作推廣跳繩運動,短短幾個月,參與同學們就累積了一億六千三百多萬下。跳繩運動能為孩子帶來及正面的影響,不管是身體、心理及學習專注力,所以今年再度與可口可樂基金會合作推廣跳繩運動,期望能影響更多親子一同參與。

浩角翔起 PK親子雙人跳

浩角翔起分享自從去年開始參與代言跑跳活動後,就會抓時間去跳繩,因為孩子還小,就邀請老婆一起跳,讓夫妻感情更好!而當了兒童節目主持人後,也發現很多有才藝的孩子,表演都令人印象深刻,共同原因就是喜歡運動,除了讓身體變得更健康外,情緒也可以獲得紓解。記者會現場也找來迷你版浩角翔起,讓浩子、阿翔體驗與孩子一起跳繩的默契,PK挑戰「同向親子跳」及高難度團體跳大繩。浩角翔起也呼籲小朋友邀請爸爸媽媽12月7日到中正紀念堂,來挑戰千對親子雙人跳的記錄!跑跳好心情官方網站: http://www2.jtf.org.tw/psyche/happy_jumping/index.php

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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