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樂閱讀/好口氣才能讓人想靠近

優活健康資訊網/(企劃中心/綜合整理) 2013.09.03 00:00

如果是胃酸引起的口臭,建議要減少吃烤、炸、辣的食物,也要減輕生活的壓力,維持比較平穩的情緒,因為情緒也是胃病的一個重要關鍵因素,假如胃已經有潰瘍,就必須適當服用腸胃藥,讓胃黏膜有足夠的休息才能盡快恢復,也才能讓口臭獲得改善。

所以建議大家一旦有口臭,要先避免引起口臭的誘發因素,並且多吃些有黏液,可以保護胃的食物,例如:山藥、秋葵、青木瓜,有些中藥材也會有幫助,像是半夏、茯苓、懷山等。

除了口臭問題之外,牙齒的健康也會反應出身體狀況,如果身體狀況很好,就會有一口好牙,而把牙齒照顧好,也才能有好的咀嚼,也才不會增加腸胃的負擔。

• 精彩內容試聽:http://www.聲活工坊.com/a021020304/#a021020304_56(本文作者/彭溫雅)

(摘自/聽出美麗新人生 吃對食物變身凍齡美人(全套4CD)/聲活工坊出版)

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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