回到頂端
|||
熱門: ATM RCA 薪水

貧血又缺B6葉酸 老人易憂鬱

中央社/ 2013.08.30 00:00
(中央社記者陳清芳台北30日電)國家衛生研究院今天發表研究,老人在貧血、缺乏維生素B6、葉酸的情況下,情緒憂鬱的風險是正常老人的7倍以上。

國衛院研究員潘文涵指出,胺基酸甲基化合成大腦神經傳導物質的生化過程中,需要葉酸、維生素B6或B12等營養素,缺乏葉酸、維生素B群又是貧血的原因之一,在這些前提下,老人從肉類、全穀、蔬果攝取足量維他命B6、葉酸,找出貧血原因並解決,應該不容易情緒憂鬱。

老人貧血的症狀是沒有力氣、容易疲累等,潘文涵推測,貧血原因除了缺乏葉酸、維生素B群、鐵質,也有可能是潛在慢性的尿道結石、腎結石的出血,或是胃出血等,建議就醫檢查或治療。

潘文涵研究團隊以1999年到2000年國民營養調查資料庫中的1371名老人為研究對象,探討與「心理憂鬱沮喪」、「情緒影響日常活動」二種不同憂鬱情緒,發現有任一種憂鬱情緒的比率為31.4%。

這群老人接受抽血檢測血紅素、血清鐵蛋白、維生素B1、維生素B2、血漿維生素B6、血漿維生素B12、血清葉酸等指標,發現貧血、維生素B6與葉酸的不足,與憂鬱情緒息息相關。

研究顯示,老人體內維生素B6和葉酸含量同時偏低、維生素B6和血紅素含量同時偏低、血紅素和葉酸同時偏低,也會影響老人出現憂鬱情緒的風險,不足數量愈大,風險就愈大,至於3項均不足的老人,憂鬱情緒風險可高達一般正常老人的7.13倍。

社群留言