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步入中老年提防第四高 掉髮「額頭高」

健康醫療網/林怡亭報導 2013.08.27 00:00
(健康醫療網/林怡亭報導)步入中老年後,除了常見三高疾病,許多人還擔心另一高,那就是髮際線越來越高!國泰健康管理內湖健檢中心健康管理師吳佳容指出,隨著年齡增長,毛囊逐漸退化,加上掉髮原因繁多,必須對症下藥,才能保住毛囊。

一般來說,落髮原因包括血液循環不良、皮脂分泌異常、精神壓力過大以及頭髮過度刺激、營養失調、老化、環境污染等,這些都可能導致頭髮稀疏和落髮。

以血液循環不良為例,抽菸、運動不足、老化、生病、肩膀僵硬等極度的肌肉疲勞緊繃,都會造成頭皮血循變差,長期下來,供血及養分不足,就容易掉髮。

另外,生活作息不正常、頭皮清潔不佳、刺激性或高熱量飲食等,這些都會造成頭皮油脂分泌過多,堵塞毛囊。壓力過大,則會破壞身體新陳代謝及荷爾蒙的平衡,也會使血液循環惡化。

在落髮種類上,主要以雄性激素落髮(雄性禿)為主,受到遺傳因素或荷爾蒙失調導致毛母細胞的生長受到阻礙,使毛囊逐漸萎縮且毛髮變細變少。男性的表徵主要是沿著額頭及顳部髮線逐漸變高變禿。

至於女性掉髮則以瀰漫性落髮居多,落髮的部位較均等的意思,呈現頭部整體或者斑點狀的頭髮稀疏,大多是頭頂部位最為稀疏,壓力及年紀增長是主因。

在治療雄性禿上,藥物治療可服用Propecia柔沛,抑制第二型5α還原酵素,挽救毛囊基部內鞘細胞免於死亡;另外,可外塗Rogaine落健,來改善頭皮血循和營養供應,刺激毛囊發揮功用,延長頭髮的生長期。

吳佳容提醒,良好生活作息、規律運動習慣以及適時紓壓,降低身心壓力,也有助於頭髮健康,平常注意頭皮清潔,選擇單效且清潔力佳的洗髮精;另外,飲食要均衡,避免高油脂高熱量飲食,避免頭髮過度吹、染、整、燙。帽子勿戴太緊,應保持帽內清潔,適度梳頭或用指腹按摩,可放鬆頭皮促進血循。

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資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=10984

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