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夏天也會中風?三高族群大熱天水喝太少恐中風!

優活健康資訊網/uho新聞部 2013.08.25 00:00

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)夏天除了中暑之外,你知道高溫也有可能會引發中風的情況產生嗎?過去,民眾對於中風的季節性概念,都會以為秋冬之際,因為溫差過大,才容易引起腦中風,但是,其實夏天的氣溫過高,三高族群如水分補充不足,也容易產生腦中風的現象!

三高族群 夏天水分補充不足小心中風

阮綜合醫院神經內科陳巧霓醫師指出,現代人偏好西式飲食,造就高血壓、高血糖與高血脂的「三高」族群暴增,年紀輕輕,健康就亮起紅燈,且中壯年族群正拚事業的年齡層,更容易對健康掉以輕心。

而以往中風好發在冬季第一波、第二波寒流來襲,或是季節交換時,但如今,連在炎炎夏日,都會見到出血性或是缺血性中風患者,其中不少是30、40歲的中壯族群,這和「三高」族群暴增,以及夏季水份補充不足有關。

為什麼夏天也會誘發中風?陳巧霓解釋,天氣炎熱時,血壓不易控制,一旦水份補充不足,血液的黏稠度增加,血管就像水管,正常情形下是軟軟的,一旦血管裡液體不足就會塌陷,水份的不足,可能造成腦中血液灌流量不足或血液過度濃稠,提高中風機會。基本上,一公斤體重需要的喝水量大約是30至40CC。

三高族群 應多多留意水分補充足不足

那如何判別喝的水量夠不夠?最好的方式就是觀察自己的尿液。如果顏色變深,又有濃濃的異味,就表示喝水量不足,應盡速補充水分。大量流汗後,最好能在礦泉水中加上半小匙食鹽,來補充汗液中所流失的「鈉離子」。

對此,陳巧霓呼籲,炎熱天氣在戶外活動,民眾如出現體溫上升、情緒不穩、噁心、嘔吐、頭痛、暈眩、虛弱、心跳加快、血壓下降、呼吸加快、脫水等症狀,尤其是老幼或有心血管病更需留意,應先挪到陰涼處躺下,將頭部放低,並鬆開衣服,趕快補充水分或運動飲料,用冷水擦拭讓身體散熱,若情況沒有改善持續惡化,宜儘快尋求醫療協助。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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