骨力強健才能大樂退　小心骨鬆骨折副作用

中年想要開心的大樂「退」，得先讓自己的骨力強健！否則，萬一因為輕忽骨本流失的狀況而導致罹患骨質疏鬆症的話，原本期待的快樂退休生活很可能變得苦不堪言。

南投縣一對年屆退休的游姓夫妻，先生在兩年前洗澡時滑倒造成髖骨骨折，被醫師診斷患有骨質疏鬆症，但因沒有定時定期服藥治療，沒多久又再度發生骨鬆骨折，連上下樓梯都需要太太的協助；不料，一年前游太太在照護先生時，手肘不慎撞到傢俱，痛得抬不起來，就醫檢查才發現，原來也是骨質疏鬆症導致骨折惹的禍。結果，原本想當快樂退休族、四處旅遊的兩夫妻，現在不論出門在家都需要看護照顧，直感嘆過去太輕忽骨鬆問題，退休生活才會過得苦不堪言。

彰化秀傳紀念醫院骨科部骨鬆中心主任陳仁生表示，骨力強健是中老年快樂退休的重要關鍵，陳仁生說特別是停經後的女性，以及包括有身高變矮、骨折等情形，或是患有甲狀腺疾病、氣喘、風濕免疫等疾病，或者是長期服用類固醇、甲狀腺素等藥物者，都是骨鬆骨折的高風險族群。因此他建議，民眾在進入中年50歲大關之後，就應該每年定期進行骨密度檢查，以監測骨本流失的狀況。

陳仁生指出，很多骨鬆患者的心態與游先生很類似，對於骨鬆治療缺乏治療的耐心，常自行停藥或不定期治療，但骨鬆骨折卻是一種需要長期治療的疾病。所以他建議，若想提升治療成效，患者應針對自己的生活習慣或方便性來選擇適合的藥物，一年一針的針劑藥物骨力強，及每天或每週吃一次的口服藥物，如福善美、鈣穩等治療藥物，患者可與醫師諮詢。陳仁生強調，無論是使用何種藥物，最重要的是要先完成整體治療計劃，病況才會有明顯的改善。

對於治療骨鬆骨折藥物的副作用，陳仁生以針劑藥物骨力強為例說明，有極少部分的患者在施打完後第一週會出現類似發燒、關節痛的副作用，但只要多補充水分或使用醫師開立的止痛藥即可緩解。他特別呼籲民眾，千萬不可因副作用的不適聽信坊間偏方，以免影響病情。

目前骨鬆骨折已成為台灣65歲以上老年人口死亡的主因之一，對此陳仁生提醒，若發現已患有骨質疏鬆症，則應立即就醫治療，才能降低骨折及須長期臥床的風險；此外，骨質疏鬆症非一朝一夕所造成，因此民眾在日常生活中應攝取足夠的鈣質及維生素D，並養成適度運動及曬太陽的習慣。同時，如為骨鬆的高危險群，更要重視居家防滑安全，也應盡早向骨科醫師諮詢，利用骨鬆藥物來達到「提高骨質防禦力」的目的。