慎選嬰兒奶粉　小心糖份比牛奶多

為了要給小孩最好的，媽媽們從寶寶剛出生起，從吃的穿的用的無一不是選最好的，至於嬰兒每天都要喝的奶粉，就成為許多媽媽最頭痛的事；目前市面上出現許多所謂符合嬰兒所需的「嬰兒添加配方奶粉」，不過英國調查機構針對一般奶粉與嬰兒奶粉營養成分做比較，發現喝一般牛奶不但比較便宜，而且含糖量也較少。

1歲前的寶寶除了媽媽的母乳，也可能會喝嬰兒奶粉或是牛奶，兩者營養成份有所不同。（圖片／取材自英國《每日郵報》）

含鈣量不一定比較多

英國「每日郵報」報導，嬰兒奶粉標榜具有1~3歲嬰兒所需的營養成份，有些甚至還會另外添加鐵質、Omega-3與6脂肪酸，促進嬰兒大腦發育。不過，英國著名消費者機構「which？」的調查發現，嬰兒奶粉中鐵質與維他命D含量雖然比牛奶高，但這些營養成分可從正常飲食中取得，無太大必要。此外，牛奶每100毫升含鈣量有122毫克，但部分嬰兒奶粉僅有86毫克，反而低於牛奶。

含糖量較多　嬰兒易肥胖

至於在糖量的部分，嬰兒奶粉平均每100毫升含糖量有7.9公克，而全脂牛奶僅4.7公克，糖量明顯高出許多，而讓嬰兒攝取過多糖份無形中也增加了過胖的危機。英國政府在嬰兒飲食上是建議6個月~5歲幼童可服用含維他命A、C、D的綜合維他命，並在1歲後就可喝一般牛奶，但統計發現有46%的父母還是會繼續選擇嬰兒奶粉，增加額外開銷，對寶寶健康也沒有太多的加分效果。

不管是配方奶粉或是一般牛奶，只要能照顧到寶寶的營養均衡，就可以視個人偏好選擇；不過母乳還是醫師首推，天然母乳不僅最容易吸收、消化，也有增強寶寶抵抗力、腦部發育等好處；因此，媽媽們想要讓寶寶長得頭好壯壯，從哺乳就要開始努力。

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