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健身房轉型! 針對女性短時速效興起

TVBS/ 2013.08.19 00:00
就是因為夜跑活動興起,越來越多人選擇不上健身房,健身業者看到這樣的趨勢,開發出不同型態的健身中心,針對女性族群,標榜30分鐘內,在教練的指導下,就能做完12項的健身器材,雕塑到身上不同肌群,兼顧熱量消耗,而且現在許多女性上班族下了班,其實不想花太多時間在運動上,卻又想讓體態更完美,因而選擇這種專屬女性的小型健身房,果然也為業者招攬來許多女性會員。 健身房指導教練:「好,一、吐,加速加速,加油。」 健身房教練指導會員,大家一刻都不得閒,因為這個器材做完,馬上緊接著下一個。健身房指導教練:「好,換換換,OK,來,我們量脈搏囉。」 注意到了嗎,不只教你做運動,還要會員站在踏板上量量脈搏,隨時注意身體狀況,而且這裡清一色全是女性成員,其實這是專門針對女性設計的小規模健身房。 健身房指導教練:「針對女性設計的主要30分鐘,可以訓練到肌肉訓練、有氧訓練和伸展運動。」 這裡的每一種器材,都針對身上各部位肌群訓練,有針對大腿內側,有的可以甩蝴蝶袖,而擴胸訓練跟腰腹訓練,當然也不能少,標榜環狀12項器材,全部做完只需要30分鐘,雕塑體態還能消耗卡路里。 女性健身房會員:「方便,而且不會佔用我太多時間,只要30分鐘就好,因為有教練的互動,然後他會帶動會提醒我們,該什麼時候要量身啊,無形中就有人幫我們注意自己的身體。」 半小時就達到運動效果,還有教練全程指導,業者瞄準的是,時間少又不想做大量運動的女性會員,這樣的女性健身中心,全台設下70間分店,過去市面上只看得到傳統的大型健身房,但近年來越來越多人加入路跑活動,為了想找出另一條活路,健身業者開發出小而美的健身中心,希望能吸引女性族群,開拓另一片天。

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