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「鈉」麼高!即食湯飲1杯破千 腎負擔大

TVBS/ 2013.08.19 00:00
很多民眾都愛喝即時熱飲,因為可以節省時間,沖泡又方便,但董氏基金會抽查市售147件即時沖泡湯品發現,其中有31件,鈉含量超過720毫克,都未標警語,更誇張的是,義大利蔬菜濃湯,1人份鈉含量竟然高達1266毫克,喝1杯就超過衛福部建議成人每日攝取2400毫克一半,另外連小朋友愛喝的乳酸飲料,含糖熱量大約60大卡,孩童喝兩瓶,就超過每日含糖熱量攝取上限。 一杯杯即時熱飲湯包,不論是杯湯還是家庭調理包,這些都是幫助民眾能節省時間,方便又快速即時飲品,但董氏基金會公布,市售即時湯品147件,其中有31件,鈉含量超過720毫克,竟然未標示警語。 光是這杯沖泡義大利蔬菜濃湯,1人份含量竟然含有1266毫克鈉,就連家庭調理包,鈉含量也高達1125毫克,其中蔬菜濃湯,喝一杯就超過衛福部建議成人每日攝取2400毫克一半。 董氏基金會營養師呂蕙如:「國人比較喜歡看熱量的部分,我們這次湯品調查發現,許多即時湯品,它的鈉含量普遍過高。」 民眾愛喝的即時熱飲,鈉含量過高,業者第一時間得知後,考慮未來將在包裝上標註警語,告知消費者。 一口氣把整瓶乳酸飲料喝完,小朋友喝了還想再喝第2瓶,但研究發現,孩童喝1瓶乳酸飲料含糖量,等於吃下3顆方糖,大約60大卡熱量,如果1天喝2瓶,就超過糖類熱量120大卡建議上限。 家長:「就是很誇張啊!糖分很高啊,小朋友吃太多糖的話,不是容易蛀牙嗎,對身體也不好啊。」 醫師建議孩童乳酸飲料,1天最多喝1瓶,喝過量反而不能幫助健康,最好節制點 ,免得孩童發胖,增加身體負擔。

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