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癮君子保護自己 勇敢拒菸反毒

NOWnews/ 2013.08.15 00:00
記者郭政隆/嘉義報導

「戒菸很容易,我天天都在戒,但是天天都失敗!」癮君子多會這樣嘲謔自己。怎樣才能贏得這場搶救健康的戰爭?嘉義市東區衛生所自7月24日於南山人壽嘉義分公司辦理戒菸班,戒菸班課程總共八堂課,每周都邀請講師上課,課程內容依序分別是菸害的真相、菸癮的戒斷症狀處理、口腔癌的認識與預防、如何紓解壓力及放鬆;為加深戒煙學員印象,東區衛生所於14日上午邀請菸齡已有38年且戒菸成功的蔡先生來現身說法。

曾參與戒菸的蔡先生說,自20歲開始抽菸至今有38年之久,每日約抽45支,於6個月前發現自己手腳常冰冷、咳嗽,加上兒子以行動拒抽二手菸,於是下定決心戒菸,蔡先生以運動及利用醫院戒菸門診服務,現已戒菸成功,特別呼籲有吸菸習慣的民眾,為自己及家人健康立即行動加入戒菸行列。

蔡先生表示,多培養親子間的感情,不要在忙碌中與孩子疏遠,多找時間與孩子溝通,了解孩子在想什麼,遇上了什麼困難,適時予以情緒支持和實際行動的協助;常與學校老師聯絡,了解孩子在校情形,如果發現孩子有抽菸喝酒行為,先不要嚴加斥責,應先了解孩子的想法和當時的情境,再指出孩子在行為和想法上不正確之處,如此必能降低孩子受到藥物濫用危害的機會!

嘉義市東區衛生所護理長潘淑瓊指出,嘉義市政府衛生局根據統計調查表示本市19歲以下本市青少年吸食毒品中以K他命為最多,因它具較低致命風險和價格較低因素,因此在夜店、網咖中炙手可熱。但是K他命長期濫用會造成視幻覺、頻尿、夜尿、血尿及膀胱疼痛等症狀,甚至演變成潰瘍性膀胱炎,導致膀胱嚴重萎縮,可能得穿紙尿布、背尿袋,嚴重者還要裝上人工膀胱才能排尿,影響青少年上學生活也嚴重違害健康;而且K他命目前列為第三級毒品,施用者將處新臺幣一萬元以上五萬元以下罰緩,並須接受四至八小時幾小時毒品危害講習,如以強暴、脅迫、欺瞞、引誘或其他非法方式使人使用K他命,將被處以有期徒刑及罰金,呼籲大家千萬不要吸毒,也不要迫使別人吸毒,害人又害己。潘淑瓊護理長並強調,為方便民眾戒菸與提高戒菸的效果,從3月1日起「二代戒菸治療試辦計畫」,民眾僅需攜帶健保卡至全市40家特約醫療院所即可得到專業的戒菸服務,醫療院所戒菸成功率高達2成。

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