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冷氣房低頭族 乾眼症來報到

中央社/ 2013.08.15 00:00
(中央社記者陳清芳台北15日電)整天吹冷氣,猛盯手機、平板螢幕或電腦的消暑方式,當心眼睛鬧旱災,眼科醫師觀察,乾症狀病患趨於年輕,大多是低頭族。

三軍醫院眼科主任呂大文今天說,典型案例是33歲的工程師,不論工作所需,還是休閒娛樂,每天至少盯著螢幕8小時,用眼過度,而且冷氣房內的低溫度、低濕度,讓眼睛更乾,有一天眼睛乾澀到睜不開,疼痛、看不清,急忙求醫救視力。

呂大文說,以往乾眼症病患多半是中老年人,女性往往更年期之後發生,然而智慧型手機、平板螢幕和電腦的3C用品大行其道,加上長期化濃厚眼妝與配戴娃娃鏡片等因素,都會增加眼睛負擔,還有低溫低濕空調冷氣房等環境因素,讓低頭族、電眼正妹年紀輕輕就成了另類的「乾哥乾妹」。

怎麼知道自己有潛在的乾眼症呢?呂大文建議,打開任何一份動態簡報檔或動態畫面,計時10秒鐘,眼睛盯著不眨眼,如果沒有辦法撐到第10秒,就應該找醫師做個檢查。

呂大文並提供護眼4招:睡眠充足、少吃刺激飲食、每用眼50分鐘休息5到10分鐘、使用醫師指示或處方的人工淚液,讓眼睛保濕,不再乾巴巴。

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