為了提供醫療人員更完善的骨質疏鬆治療指引,國健署在2011年發行「骨質疏鬆臨床治療指引」(National Guideline Clearinghouse,NGC),這份專業而深入的指引在翻譯為英文後,今年7月獲得美國國家臨床指引交換中心刊登。
國民健康署署長邱淑媞說:『(原音)台灣的骨質疏鬆指引跟英國NICE的指引同一天登在AHRQ National Guideline Clearinghouse的網站上,而且標出是我們中華民國衛生署國民健康局所產出的指引,這個當然對台灣在實證醫學的水準達到國際水準有非常大的意義。這也是全台灣第一次實證醫學指引登在NGC上。』
骨質疏鬆對民眾生活影響大。國健署8日公布的調查就發現,65歲以上的民眾,超過20%有骨質疏鬆的問題;停經後的女性骨質疏鬆的比率更高達20%到35%,這些民眾只要輕微的跌倒就可能帶來嚴重的骨折,不可不當心。
邱淑媞提醒民眾,要從年輕就開始儲存「骨本」。最好從小就要養成高鈣飲食的習慣,例如喝牛奶、吃黑芝麻、深綠色蔬菜等。平常也要適度曬太陽,並且從事健走、慢跑或伏地挺身等負重運動。