簡友梅在中廣iCare愛健康與萬芳醫院共同舉辦的糖尿病系列講座中指出，糖尿病的危險因子除了先天遺傳外，45歲以上、肥胖且缺乏均衡運動者都是高危險群，比較特別的則有曾因懷孕引起妊娠糖尿病或婦女生產時嬰兒的體重過重、患有多囊性卵巢症候群者也會較易患有糖尿病。
一般民眾若體脂肪男高於25%、女性高於35%就表示肥胖，且腰圍上男性不宜超過90公分、女性不宜高於80公分，如果能夠成功控制熱量、血糖就能成功控制糖尿病，研究顯示，血糖控制得當，可有效預防小血管病變。
糖尿病是常見的慢性疾病，尤以第二型糖尿病最多，在台灣約佔98%，且一半以上的病患被診斷時都有體重過重或肥胖的情形，且多達20%的病患有其他器官合併症，簡友梅呼籲，改變生活型態可以預防日後糖尿病的發生，只要飲食均衡、控制體重與血糖、定時運動以及定期健康檢查，並遠離危險因子如抽煙、高血壓、高血脂、肥胖等，如此一來就能遠離糖尿病威脅。