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達人現身說法/工頭堅與他的長途旅伴

欣傳媒/欣傳媒 2013.08.06 00:00

欣傳媒 | 綜合報導

長途旅行中,飲食作息不規律,容易忽略口腔清潔,細菌滋生會造成諸多口腔問題,由專業國際領隊工頭堅現身說法,傳授長時間飛行還能維持口腔潔淨的秘訣。

旅行賦予探索世界的機會,也造就了每一次不同的相逢,然而抵達目的地之前的長途飛行卻是件難熬的事,畢竟要待在密閉的機艙裡10多個小時,除了會因空氣乾燥導致肌膚缺水之外,口腔的潔淨也是一大困擾。

研究指出,殘留在口腔中的食物殘渣,經過3到6個小時後便會產生細菌,多數口腔疾病都是由細菌所造成,如口臭、蛀牙、牙周病等,因此經常刷牙保持口腔潔淨成了預防的不二法門。

當你停止刷牙的那一刻起,細菌就開始在口腔內滋生。雖然肉眼看不到細菌,但它們會導致許多口腔問題。研究指出,每天使用高露潔全效,能12小時減少細菌滋生率,提供先進口腔照護。

話雖如此,定時刷牙卻不是每個人都能辦到,畢竟不方便刷牙的時候在所難免,對於經常需要長途飛行的資深部落客工頭堅來說更是切身煩惱,不過身為一名世界的旅人及專業的國際領隊,對於如何在旅程中維持口腔潔淨,他早有萬全對策。

長效防菌旅行良伴

「旅行最容易讓口腔產生大量細菌,首先便是搭乘長途飛機時,長時間待在密閉空間中,加上吃東西完後不方便立即刷牙,容易造成口腔細菌堆積,久了就會導致口腔問題。」

工頭堅說,自己是很注重口腔潔淨的人,但經常會遇到搭飛機或帶團等不方便刷牙的時候,因此他都會選擇在隨身的包包中放入攜帶型的高露潔全效牙膏,在登機前就先刷牙,「因為這款牙膏有多種獨特長效配方,可附著於牙齒上並達到防菌的效果,減少口腔內細菌滋生長達12小時,預防牙菌斑滋生,即使整趟飛行時間都沒機會刷牙,也不用擔心口腔潔淨問題。」

他說,每次只要飛歐美等長程路線的時候,只要在上飛機前刷牙,途中就算歷經享用飛機餐點、睡眠、聊天等過程都沒有刷牙,經過12小時還是能維持口腔潔淨,

「記得有次出國帶團時,發現自己忘記帶高露潔全效牙膏,當時只好使用市面上的普通含氟牙膏,結果發現防菌效果並沒有高露潔全效牙膏來得持久。」從此以後他只要出國就不會忘記攜帶高露潔全效牙膏。不僅盥洗包中必備,工頭堅也養成準備一條高露潔全效在行李箱裡的習慣,「攜帶慣用的物品不僅較為順手,也相當環保,尤其近來許多飯店早已不再提供牙膏等備品,或是即使有提供,也是很小的容量,一飛歐洲通常都10幾天,根本不夠用。」「還有牙刷一定也是帶自己用的,最近愛用的一款是高露潔360°環繞潔淨牙刷,因為它獨特的軟刷毛,不僅保護牙齦,還能刷到平常難以刷到的臼齒後方,比起一般飯店提供的拋棄式牙刷好用多了。」

全天防護居家必備

工頭堅補充,除了長途飛行之外,大多數人一出國,難免因為心情雀躍而睡眠時間減少,容易作息不正常、大吃大喝等,容易造成大量口腔細菌產生,不過礙於出門在外,無法隨心所欲控制行程,通常等回飯店才可刷牙,這時已是一天尾聲了,選擇具有長效防菌功能的高露潔全效牙膏,有助避免旅行時刷牙時間間隔太久,牙菌班容易滋生的困擾。即使不是出門旅行,高露潔全效牙膏也適合平時使用,「因為現代的上班族經常需要外出洽公、加班熬夜等,早出晚歸是常有的事,這樣也很容易造成口腔細菌滋生。」近來他連家用牙膏也都改成高露潔全效:「每天早上出門前刷一次,讓我開會時保持口腔潔淨,回家再刷一次,就等於達到全天候24小時的口腔保護!」

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