回到頂端
|||
熱門:

產後立刻瘦身 小心身體吃不消

健康醫療網/林怡亭報導 2013.08.03 00:00
(健康醫療網/林怡亭報導)許多媽媽都有產後肥胖的困擾,其實產後若急於瘦身,不但成效差,也可能影響身體的健康;開業診所醫師張元鳳指出,主要是因懷孕時,體內荷爾蒙會產生變化,若產後想要馬上恢復身材,就必須要4至6個月的時間,讓生理變化能慢慢恢復。

尤其懷孕到孕後半年時間,身體正處於荷爾蒙動亂時期,一不小心就可能影響自律神經;張元鳳說,不管是荷爾蒙或是自律神經出現異常時,就可能誘發嚴重的內分泌失調等現象,更別提想要順利瘦身。

醫師張元鳳進一步說明,臨床上就有1名約34歲女性,產前體重約43公斤,但懷孕後卻胖到60公斤,雖有逐漸消瘦,但卻回不到原來體重,其實主要是因這名媽媽才剛生產完,就急著用激烈手法減肥所導致。

想要找回產前的窈窕,媽咪們只要多給身體一點時間,等到身體狀況回復平穩,再來施行瘦身計畫,就能事半功倍;張元鳳提醒,減肥也應掌握少吃多動的原則,只要方法正確,多點意志力,一定也能健康瘦身。

健康醫療網http://healthnews.com.tw更多健康資訊

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=10627

社群留言