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臺灣首支運動鬧鐘APP 個人貼身運動秘書運動起來更有Fu

教育部體育署推出臺灣首支運動鬧鐘APP,從今日起您的運動時間再也不會錯過或忘記了!體育署多年來提倡全民運動不遺餘力,因應行動裝置熱潮來臨,特別為國人設計了第一款貼心、便利又smart的運動鬧鐘APP,於今(8/1)日正式推出上線。 資策會MIC線上調查顯示,臺灣民眾使用智慧型手機、平板電腦的比率快速增加,已有7成3的民眾使用智慧型手機,平板電腦普及率也有3成。行動裝置及行動應用服務普及已對民眾的日常生活產生重大影響,更多民眾使用各種APP來解決日常生活的各種需求。有鑑於行動載具逐增應用之趨勢,體育署認為運動輔助工具也應更加科技化、生活化及人性化,因此推出了國內首支運動鬧鐘APP。 體育署呼籲國人維持身體健康需要用藥、飲食、運動三管齊下,前二者可透過醫師或家人的協助管控,但運動就無法假他人之手了。此一運動鬧鐘APP功能非常多元化,主要在於記錄自我運動量進而維護身體健康,除了隨時提醒民眾不忘做運動、不要錯過運動時間,更會自動鬧鈴提醒每周運動量是否充足;此外運動紀錄隨時看、保有適當運動量等,皆可隨時隨地檢視自我體能與狀況。 運動鬧鐘APP的五大功能包括有:一、設定符合自我作息的運動時間,藉由定時發出自己喜愛的音樂聲響,提醒該進行的運動項目、時間和地點,多種運動項目可以選擇設定,也可隨時編輯運動時間,視自己或家人好友可以一起運動的時間隨時設定,透過網路、Facebook告知運動同好;二、運動量自動累加提醒鬧鈴機制,透過民眾設定每週第一天起始日後,以七天為一個週期,在第八天中午12:00整,APP會自動鬧鈴推播上週累積運動量訊息,做你的個人運動好秘書;三、每月/每周每項運動分鐘數總紀錄,可以比較自己每月/每周的運動成效及體能狀況;四、每周/月運動曲線圖,針對每周/月每項運動的運動分鐘數,做一紀錄運動曲線圖,讓民眾對於自己的運動時間佳績一目了然、促使運動指標一路往上升。五、運動量設定,視個人健康狀況設定”維持體能”、”控制體重”及”需要減重”三項目標,以及為達每項目標的每周需運動總分鐘數,隨時叮嚀自己勤做運動趕上進度。 運動鬧鐘APP不僅是專業運動選手的好夥伴,更是一般民眾的運動管理好幫手,體育署期以運動鬧鐘APP的廣為應用,鼓勵國人定時定量做運動「i」上運動,培養全民運動風氣及提升運動人口,有了充滿活力強健的體力,國家的整體發展才會有堅強的競爭實力。運動鬧鐘APP相關資訊請上「臺灣i運動資訊平臺」網址http://isports.sa.gov.tw。 運動鬧鐘APP下載連結: iOS: 連結: https://itunes.apple.com/tw/app/yun-dong-nao-zhong/id653984174?mt=8 Android: 連結: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.lingcheng.sportclock&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwxLDEsImNvbS5saW5nY2hlbmcuc3BvcnRjbG9jayJd

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