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每天多吃五蔬果 預防大腸癌發生

優活健康資訊網/大腸癌,五蔬果 2013.08.01 00:00

(優活健康網實習記者顏佩瑩/綜合報導)近年來國人飲食逐漸西化,速食文化流行,攝取過多紅肉與缺乏運動,造成大腸直腸癌發生率急速增加。現代人生活緊張壓力大,常暴飲暴食三餐不定,若加上吸菸及酗酒等習慣,出現胃酸分泌失調消化道潰瘍等情況。很多民眾會自行到藥局買成藥解決,但等到病況嚴重時才就醫,發現已罹患癌症。

由於許多民眾聽到要做大腸鏡檢查時心生畏懼,擔心鏡檢過程不適感受。其實可接受在適度麻醉下完成大腸鏡檢查,以減少受檢者恐懼和不適。因為大腸直腸癌初期並沒有明顯的症狀,等到出現疼痛、貧血、排便習慣改變及體重下降等症狀時,大多已經是晚期。

基隆市信義區衛生所擴大辦理大腸癌篩檢活動,並連結社區醫療院所共同辦理,基隆市信義區衛生所張賢助主任表示,大腸癌好發年齡在50 歲以後,要預防大腸癌的發生,就要「每天多吃五蔬果」:遠離脂肪增加高纖飲食腸保健康!「多運動」:每天至少運動30分鐘!

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

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