有媽的孩子是個寶，因為母親對孩子最真心。誠實的人最受歡迎，因為他真心處世。童叟無欺的商店生意最好，因為它貨真價實。
真心就是「誠實」，勤修戒定慧，息滅貪瞋癡，方能達到真心的境界。其中，禪修是很好的方式之一。每天抽空20分鐘，靜靜地觀察自己的呼吸，呼吸長就讓它長，呼吸短也隨它短，呼與吸之間的空檔有多久也隨它自然，不要改變，因為這些就是呼吸的真相。奇妙的是，雖然不改變呼吸，呼吸卻會變得順暢且綿綿長長。身心放輕鬆了，心靈清明了，自己的生命和宇宙也都能看清楚，一切罣礙、恐懼、煩惱、不安都消失不見，永遠恆常、大圓滿的幸福就能不求自來了。
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