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南市立醫院第4期減重班招生中 適用對象BMI≧24

台灣好新聞/ 2013.07.18 00:00
記者吳順永/台南報導

台南市立醫院將於8月開設第4期減重健康促進班自費課程,上課時間為102年8/13至11/21,招收30名有意減重者,即日起開始報名。適用對象為體重過重(BMI≧24)、高血脂、高血糖、代謝症候群之18歲至60歲民眾。

減重班提供生活行為的改變,包括運動策略、健康飲食之認知、導入健康自我管理、健康追蹤管理等活動;營養課程有卡洛里計算、美味低卡料理、食物代換、烹飪料理;運動課程特聘亞洲盃健美錦標賽金牌國手李佾明運動教練,指導舒活瑜珈、快樂拳擊手、曲線雕塑、舞動非洲、活力健康操等課程。

本期減重班新增身心壓力調適課程,不會再因壓力大而大吃大喝,須至台南市立醫院服務台報名(不接受電話、網路報名),相關課程簡章訊息請上台南市立醫院網頁查詢(www.tmh.org.tw),或電洽社區服務課06-2609926分機21013林專員洽詢。

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