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成功甩肉 醫院員工代言減重班

中央社/ 2013.07.10 00:00
(中央社記者楊思瑞台南10日電)奇美醫學中心員工陳冠墉去年參加院內舉辦的減重課,11週內減重15公斤。今年成為課程代言人,盼有更多人找回健康。

奇美醫學中心營養科主任劉美媛今天表示,去年院內首次舉辦健康體重管理活動,吸引365人參加;為了鼓勵體重過重者減重,還提供獎金、3C商品等獎勵。陳冠墉在11週內把體重從90公斤減至75公斤,榮登「減重王」,拿到新台幣1萬元獎金。

劉美媛表示,今年再次舉辦健康體重管理活動,開課至今不到2週已有超過200人報名。

身高170公分的陳冠墉說,國中時曾胖到100多公斤,雖曾有幾次減肥成功,但因為看不慣餐桌上有剩菜,常成為「餐桌清潔隊」的角色,把剩菜吃光,體重總是復胖。2年前到奇美醫學中心資訊室上班時,也還有90多公斤重。

他說,體重過重除了動作不靈活之外,買衣服也很不方便。本來有挑戰徒步環島及參加鐵人三項比賽的夢想,但都因考量自己的體重因素而放棄。去年參加免費的專業課程,加上有獎金誘惑,下定決心減重,且要維持不復胖。

陳冠墉說,參加體重管理課程後,他每天游泳運動,對飲食熱量斤斤計較,且一定喝水超過3000㏄。果然在課程結束時,成功瘦身15公斤。

他說,今年要再參加體重管理課程,挑戰不復胖,最好能再瘦一點;接著要準備參加泳渡日月潭活動,再挑戰鐵人三項,享受健康快樂的好處。

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