暑假熬夜　小心痘痘長滿臉

藍淑馨指出，每年暑假期間，門診有痘痘問題的年輕學子明顯增加，最簡單有效的方式為透過果酸或各種化學來換膚，溶解角質，清理毛孔，同時適當抑制出油，等清理完，再進行痘疤凹洞的治療，即可事半功倍。

例如，雷射可以刺激毛孔或凹洞底部的皮膚，讓膠原蛋白再生。至於痘疤則可分凹疤及凸疤，摸起來底下越硬，表示纖維化越厲害，此類疤痕必須多次治療，所費不貲。

藍淑馨指出，目前治療痘疤，約有化學換膚、飛梭雷射、電波拉皮、脈衝光、長波雷射等方法，治療後都會刺痛，但程度不一，其中以飛梭雷射、長波雷射較痛。

在治療上，則以長波雷射較佳，對於紅腫痘痘、毛孔粗大凹洞都有不錯的治療效果，其次為脈衝光、電波拉皮、飛梭雷射，化學換膚則並無任何效果。

如何避免痘痘一顆一顆冒出？藍淑馨提醒，飲食非常重要，平常應該多吃蔬果，避免高油高糖及上火等食物，每天排便，睡眠充足，不要熬夜，皮膚就好多了。

值得一提的是，像要避免滿臉痘疤，千萬不要抽菸。臨床顯示，抽菸對皮膚將造成極大的傷害，對青春痘猶如火上添油，傷口修復不易，因此，許多老菸槍幾乎都是一臉痘疤。

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