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降低失智症威脅! 快維持健康習慣

健康醫療網/ 2013.07.04 00:00
高齡化社會來臨,使得和長壽相關的疾病也逐漸增加,尤其是失智症,由於會面臨完全不認識所愛的人,往往令人備感威脅;天主教失智老人基金會社工主任陳俊佑表示,其實,有越來越多的研究顯示,維持健康習慣,可以降低失智症的威脅!

陳俊佑今天在威盛保險經紀人公司公益捐贈「失智症宣導手冊」發行記者會時指出,目前針對失智症並沒有很好的治療方法;但是,在今年四月所舉辦的失智症研討會中,已有越來越多的研究指出,當年輕與中年時能夠維持健康的習慣,是可減少失智症的發生機會。

陳俊佑指出,根據統計,台灣目前應有十九萬失智人口,但是領有失智症身心障礙手冊的只有四萬人,可見還有六至七成是隱藏在社會之中,甚至經常有許多失智老人直到走失之後,才被發現是罹患失智症,而這時的失智症程度大多已到了中重度。

陳俊佑表示,維持健康的習慣就是要有良好的運動與飲食,運動方式甚至是寫書法或是打太極拳都可以,而且有研究發現,做大腦保健體操,都有助於活化大腦,遠離失智;另外,就是採用地中海飲食習慣,多吃蔬果、穀類、橄欖油以及魚肉,也可預防失智。

資料來源:健康醫療網 http://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=10214

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